La Sophrologie

La Sophrologie est la synthèse des recherches les plus modernes et des traditions les plus anciennes, elle offre une méthode adaptée aux problèmes physiques, émotionnels et mentaux dus au stress. La Sophrologie est un véritable art de vivre, une recherche de l'harmonie, de la sérénité et de la paix intérieure. Tout à la fois science qui étudie la conscience, philosophie pour mieux se comprendre et vivre en harmonie, méthode au service d'un projet personnel et outil pour gérer son stress au quotidien, la Sophrologie est dotée de solides principes de fonctionnement, d'une méthodologie précise, d'une éthique rigoureuse.

Le Counseling

Le counseling est une "psychologie situationniste" : la situation réveille un symptôme. Le counseling est un d'accompagnement psychologique et social qui répond aux besoins de personnes en recherchent d'aide pour résoudre des problèmes pouvant être liés aux contraintes ou à un contexte spécifique avec lequel elles doivent composer ou dans lequel elles doivent survivre et pour lesquels, la plupart du temps, la société ne les a pas préparées (ex: deuil, divorce, séparation, rupture, traumatismes liés à une catastrophe naturelle, de guerre, prévention du sida, chômage...).

Guidance de vie

Un accompagnement pour accéder à ses propres choix  dans la paix de l'esprit et du cœur.

   Méditations guidées


L'entraînement de l'esprit, comme le golf ou le tennis, peut s'apprendre seul ou dans les livres.

«Mais il est utile de temps à autre d'avoir une méthode, ou un ami spirituel compétent, pour bénéficier de son expérience». «La méditation c'est prendre quelques instants régulièrement, pour être dans le moment présent et regarder ce qui se passe dans notre esprit et dans notre corps. Pas besoin de bâton d'encens, ni de position en lotus, il faut juste s'asseoir confortablement. Le but c'est de voir comment nos pensées s'enchaînent. Quand on devient expert, on arrive à les maîtriser». Matthieu Ricard (moine bouddhiste, interprète du Dalaï Lama en France).

La méditation pour : réduire le stress et l’anxiété.
Pour améliorer la vigilance, la qualité de présence à l’instant présent, prévenir les troubles cardiovasculaires, réduire l’hypertension, diminuer les symptômes dépressifs, améliorer les symptômes des personnes atteintes de fibromyalgie, réduire les symptômes de douleur, prendre des décisions justes, cultiver la paix de l’esprit, la paix du corps, la paix du coeur.

Le massage bien-être du dos

Des études scientifiques ont démontré que le massage sur chaise induit non seulement une relaxation, mais augmente la vigilance, la créativité et améliore sensiblement les performances intellectuelles et intuitives. De plus, l'utilisation régulière de cette technique permet de cultiver un état de détente prolongé bénéfique au corps tout entier et combat efficacement les effets du stress et leurs conséquences physiques.

Le Reiki

Issu de très vieilles traditions orientales
(tibétaine, japonaise…), le Reiki est
pratiqué depuis des siècles. C’est un
outil de développement personnel,
de régénération, de revitalisation et de
rééquilibrage de l'organisme. Le Reiki
traite la cause et non uniquement les symptômes car très souvent en cas de maladie ou de douleurs, la racine du mal se trouve dans le mental (stress, peurs, angoisses, colères ou tristesses non ou mal exprimées etc...) Le REIKI est un soin individuel par imposition des mains, une guidance spirituelle axée sur le libre arbitre, le non-jugement, le respect et la liberté d’être soi. Initiation/enseignement – degrés 1 à 4.

Le Jeu du Tao
Le «Jeu» du Tao est un puissant outil de développement personnel. Son but est de s'améliorer dans la relation à soi-même, aux autres et au monde, à clarifier sa quête, son chemin de vie pour tendre vers elle, vers lui. Il s'agit d'un outils pour devenir un être à même de trouver en lui les qualités et les ressources à sa disposition pour avancer sur son chemin de vie. Groupes de 4 à 6 personnes.

Cercle de paroles
La capacité d’écouter l’autre est aussi importante que celle de s’exprimer, et ces 2 aspects sont rarement réunis dans les groupes spontanés. Le cercle de Parole est une forme de réunion (4 à 8 personnes) qui éveille l’écoute et permet l’expression de manière plus largement partagée.
De cet espace apaisé où les apports de chacun sont reconnus avec bienveillance, respect et non-jugement, on peut attendre :

• un meilleur partage de l’expérience de chacun,
• une meilleure appréhension des situations,
• une meilleure adéquation de chacun avec son investissement dans le groupe,
• une libération, un allègement psychique et émotionnel,
• un apprentissage de la communication non violente, de l’écoute bienveillante.

• 
  La Réflexologie
  du visage

  La Réflexologie DIEN CHAN vise à mobiliser le processus d'auto-guérison du corps. Etant une multi-réflexologie, elle se pratique sur le visage principalement, les mains, les pieds. Les résultats rapides sont réels.
  En 25 ans le Dien-Chan est pratiqué dans 35 pays du monde par plus de quinze mille spécialistes. Certains pays comme le Mexique et Cuba l’ont officiellement adoptée dans leurs réseaux de santé depuis près de vingt ans.
   Quelques indications
  -troubles neurologiques, psychologiques, émotionnelles, physiques dues au stress, digestifs, circulatoires, urinaires, affections ORL et rhumatismes, affections cutanées dérèglements du métabolisme.
  

  Le centre vous propose

  Sophrologie:
  Accompagnement personnalisé en individuel
  ou pratique de groupe.
  En Individuel: «Psycho-Sophrologie»: 1 heure : 55 €
  Sophrologie en groupe : le trimestre : 120 €
  Counseling :
  Deuil, perte, rupture, séparation
  en Individuel : 1 heure : 55 €
  Guidance de vie :
  Un accompagnement pour accéder à ses propres choix
  dans la paix de l'esprit et du cœur
  en Individuel : 1 heure : 55 €
  Réflexologie Visage Dien Chan : 1h: 55 €
  Massage bien-être du dos
  Soin assis aux huiles ou habillé,1 heure : 55 €
  Soin assis aux huiles ou habillé, 30 mn : 35 €
  Soin naturel énergétique - Reiki
  1 heure : 55 €
  Cercles de paroles
  2 heures en collectif : 55 €
  Paroles de femmes et groupes mixtes
  Méditations guidées
  Pour améliorer sa paix intérieure
  1 heures en individuel : 55 €
  1 heure en collectif, le trimestre : 120 €
  Le jeu du TAO
  Pour améliorer sa relation à soi, aux autres et au monde;
  Pour apprendre «qui je suis», «mes besoins profonds»,
  Pour tendre vers «ma quête personnelle».
  3 heures en collectif : 55 €
  Atelier d’une journée collectif : 65 €
  
  

   

  

  Isabelle Guyader
  

  -Responsable du Centre de Sophrologie et de Bien-être de Luçon 

  -Animatrice de Formation au centre et en entreprise, professionnels et particuliers. 

  -Réflexologue en « multi-réflexologie » Dien Chan,
  diplômée de la méthode du professeur Bùi Quôc Châu - Marseille 

  -Animatrice de formation « Massages bien-être » - Formation Paris
  
  -Diplômée

  INSTITUT de SOPHROLOGIE de RENNES - ISR (sarl)
  Ecole de sophrologie de Bretagne

  -Praticienne et maître enseignante Reiki Des Origines - Pratiques spirituelles -
  enseignements transmis par Maàni - St Omer - Guide Spirituel