Lien vers la Formation en Sophrologie et relation d'aide

La sophrologie et l'alimentation

La sophrologie propose de vivre autrement la manière de s’alimenter.

Elle propose une application judicieuse et personnalisée de ses techniques et l’approche d’une alimentation saine et équilibrée.

C'est une approche holistique qui touche les corps physique, mental et émotionnel.
La Sophrologie vous propose de vivre différemment vos émotions, angoisses et peurs. Elle vous apprend à cesser de «manger vos émotions, angoisses et peurs». La Sophrologie permet une valorisation de l'image de soi et une meilleure unité avec son corps.

La Sophrologie vous amène vers une prise de conscience de votre alimentation.

Le corps, réalisant ce qui est bon pour lui, n'est plus attiré par les aliments qui lui sont nocifs. Les changements interviennent naturellement sans frustration.

La Sophrologie vous apprend à vous centrer sur l'utilisation de vos 5 sens pour redécouvrir le plaisir de manger, en conscience.

Le plaisir de manger reste très important. Changer ses habitudes ne veut pas dire devenir triste mais devenir CREATIF.

Après amincissement, l'utilisation de la sophrologie aide à la compréhension de son nouveau schéma corporel. Elle permet de mieux vivre sa sexualité, de mieux habiter son corps.

Sophrologie et monde du travail :

Isabelle Guyader se déplace en entreprise et propose des séances individuelles, des séances de groupe sur le thème "sophrologie et le monde du travail", "connaissance de soi"...

Sophrologie et création :

 

Développement de votre créativité.
Isabelle Guyader vous propose des cours et des stages de sophro-création sur différents thèmes : création de bijoux et de miroirs, dessins de mandalas.

Sophrologie et gériatrie :

 

 

Les personnes âgées peuvent désinvestir leur corps, comme on s'éloigne de quelque chose de difficile, ce qui entraîné une rupture progressive avec la réalité, un repli sur soi , sur ses fantasmes, sur son imaginaire. Il est nécessaire de réinvestir son corps, élément privilégié de la relation aux êtres, aux choses, aux situations.
Avec l'âge, le corps devient fragile, parfois malade d'où une perte de l'estime du corps : il faut donc ressentir, se représenter, nommer, décrire les sensations des parties et de la globalité du corps, entraîner la droite-gauche, etc.
Isabelle Guyader se déplace dans votre structure.

Sophrologie et stress :

 

 

le stress est la pression ressentie par chacun au quotidien. Trop élevé, il est à l'origine de nuisances physiques, psychologiques et comportementales.
La sophrologie, par nature est anti-stress.

Sophrologie et maladie :

 

Mieux vivre la maladie, mieux y faire face, devenir acteur et échapper à l'angoisse inhibitrice sont les buts premiers de la sophrologie. Au delà, c'est aider la guérison chaque fois que possible.

 

Sophrologie et relations dans le couple :

 

La Sophrologie à travers la sophro-analyse est une aide psychologique, liée à une difficulté personnelle, conjugale ou familiale ayant des répercussions personnelles, conjugales ou relationnelles avec les proches (enfants et pairs).

Le rôle du Sophrologue est de reconnaître la souffrance exprimée et de l’écouter sans jugement. L'autre n'est plus seul à assumer son problème, sa douleur ou son secret.
La Sophrologie est une aide pour se retrouver soi et résoudre les difficultés sous-jacentes dans le couple, entre deux . Elle permet à chacun de faire des choix justes pour lui dans le couple en respect total pour l’autre.

 

 

 

Sophrologie et maternité :

                                         Picasso

 

 

Associer la découverte et la création de soi à la mise au monde d'un enfant. Mieux vivre sa grossesse, son accouchement et la nouvelle organisation due à l'arrivée du bébé à la maison.

Sophrologie et pédagogie :

 

 

Isabelle Guyader dispence des cours de sophrologie au sein des établissements publics et privés de l'Education Nationale.

Sophrologie et enfants :

L'enfant est facilement dans "l'ici et maintenant", il respire avec son ventre, il sait se relacher spontanément, la sophrologie lui est vraiment adaptée.

Isabelle Guyader propose des stages et des cours dans divers structures selon vos demandes.
-Centres sportifs,
-Entreprises,
-Ecoles,
-Centres de soins,
-Maisons de retraites.

 

Sophrologie et dépendances :

Stopper avec une dépendance (ex : arrêter de fumer...) est l’acte de courage d’un être conscient de cette dépendance et des risques pour lui et sa famille.
La sophrologie contribue au renforcement de la motivation, attitude indispensable pour la réussite. Elle permet aussi d’apprécier le vécu positif sans tabac (alcool ...), non compensé par autre chose (poids, etc).
Des cours " sur mesure ", peuvent être organisés en groupes ou en privé, à des heures et/ou cadences selon convenance.

 

Sophrologie et accompagnement au deuil :

 

Perdre un proche est un moment difficile. Il faut accepter petit à petit le manque engendré. Mais le temps de ce travail varie selon les personnes. Etre en deuil ne signifie pas être déprimé. Cet état de tristesse et ce repli sur soi sont nécessaires et bienfaiteurs. Et si la solitude vous pèse, et gène ce travail, un travail peut être fait avec la Sophrologie, la relaxation, pour faire un travail sur soi-même à travers cette mort.

Sophrologie et la douleur :

 

 

Vos rendez-vous

Le centre de bien-être de Luçon est heureux de vous accueillir.
Le centre ne possédant pas de service de secrétariat et

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nous répondons à vos interrogations et datons ensemble vos rendez-vous
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