Comment renforcer bonheur et immunité ?

La sophrologie est une technique de soin très efficace pour harmoniser le corps et l’esprit. Elle représente l’un des chemins du bonheur le plus passionnant, agréable et rapide.

Aucun stress ne lui résiste et il s’avère que le stress est un des facteurs responsable de la chute immunitaire.

Il est une glande dans le corps humain qui est fort en résonance avec la sophrologie. C’est le thymus.

Le thymus est une glande d’une grande importance pour la construction, le développement et l’entretien de vos défenses immunitaires, dès le plus jeune âge et pour la vie entière, il est important d’en prendre soin…

C’est dans les premiers mois de la vie qu’il est le plus volumineux.
Au cours de la croissance il devient plus graisseux et en fin de puberté, sa taille régresse, pour atteindre un volume définitif.

Le thymus est un organe lymphoïde, c’est l’un des centres de production et de maturation des lymphocytes T (globules blancs) qui jouent un rôle dans les processus de défense de l’organisme (réactions immunologiques).

Et pour le bonheur ?

Si le thymus est un organe en lien étroit avec le système immunitaire, c’est aussi une glande qui fait office de passerelle hormonale entre le corps et le cerveau.
Masser ce point déclenche ainsi une libération des endorphines, l’hormone qui intervient dans le circuit de la récompense et du plaisir : elle agit notamment sur les douleurs et l’anxiété.

C’est pour cela qu’on le surnomme “le point du bonheur” !

Pour le bonheur comme pour l’immunité, lorsque vous passez vos mains sur vos clavicules, vous sentez entre les deux os comme un petit pont inversé.
Placez deux doigts au niveau de ce pont, et c’est là que se trouve votre thymus.
La stimulation du thymus doit être délicate mais peut avoir des bienfaits incroyables.
Au-delà de soulager votre corps et votre esprit, la stimulation du thymus stimule également le système immunitaire c’est important non ?
Être toujours détendu et en bonne santé est à votre portée !

Auteur Isabelle Métais sophrologue

Formations-bien-etre.com

7 juin 2020