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Devenir Sophrologue en formation personnalisĂ©e 🌞

Formation à distance avec une méthode différenciée, personnalisée.
Enrichie l’enseignement classique pour s’adapter Ă  chacun. 98% de rĂ©ussite et d’installation.
Voir les vidéos de témoignages dans la vidéothÚque.

Les tarifs des formations sur place (en groupe ou en individuel) représentent des accomptes. Le reste de la formation sera réglée à note rencontre en centre.
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Description de la formation

Devenir Sophrologue Ă  distance en formation personnalisĂ©e. Le stress est en hausse chez 38 % des Français, il en touche aujourd'hui, au total, 89 % ! La sophrologie est une mĂ©thode redoutable pour en venir Ă  bout. Se former peut vous offrir un mĂ©tier mais c’est aussi une grande opportunitĂ© de travail intĂ©rieur pour apprendre Ă  vivre autrement, sans stress

Relaxation dynamique du 2iÚme degré : RD2

QuatriĂšme module : RD2 – Les sens, prĂ©sence au monde.

  • Pratique et thĂ©orie.
  • Apprentissage des sens comme moyen d’ĂȘtre en relation avec le monde extĂ©rieur et intĂ©rieur.
  • Apprentissage de la vivance des 5 sens pour vivre en harmonie avec le monde.
  • Initiation Ă  la prĂ©sence au monde.
  • Concentration et contemplation.
  • Pratiques RD2 et entrainements RD1.

 

CinquiĂšme module : RD2 – La sophro-rando en extĂ©rieur.

  • Renforcement de la vivance des 5 sens pour vivre en harmonie avec le monde en extĂ©rieur.
  • DĂ©couverte et apprentissage d’une nouvelle façon de marcher, d’avancer dans l’existence, de vivre dans le monde, d’ĂȘtre au monde.
  • Module en extĂ©rieur pour un contact vrai avec la terre et l’encrage.
  • Concentration et contemplation.
  • MĂ©thode personnalisĂ©e.
Relaxation dynamique du 1er degré : RD1

Premier module : découverte de la RD1 : relaxation dynamique du 1er degré (sophrologie et relaxation).

La RD1 est le socle de la sophrologie, quoi qu’il arrive, vous y reviendrez toujours, sans elle, rien est possible, aussi, son Ă©tude doit ĂȘtre approfondie, intĂ©grĂ©e.

  • DĂ©couverte de la sophrologie au travers plusieurs sĂ©ances vĂ©cues.
  • Étude de l’articulation des sĂ©ances.
  • DĂ©couverte des premiĂšres sophronisations simples.
  • Apprentissage et acquisition de la respiration abdominale.
  • ComprĂ©hension et acquisition des diffĂ©rentes pauses d’intĂ©gration.
  • Les diffĂ©rentes formes de langage au cours d’une sĂ©ance.
  • DiffĂ©rences entre sĂ©ances statiques et en mouvements.
  • Initiation Ă  la concentration.
  • Les sensations, les perceptions et les images mentales.
  • La dĂ©-sophronisation
  • La phĂ©no-description orale, Ă©crite.
  • Les Ă©changes prĂ© et post sophroniques.
  • ThĂ©orie et pratiques.

DeuxiĂšme module : RD1 – Les mouvements

  • EntraĂźnements au travers plusieurs sĂ©ances vĂ©cues. J’anime et vous commencez Ă  animer.
  • Étude et pratiques de tous les mouvements du premier degrĂ©.
  • Renforcement de la respiration abdominale.
  • La dĂ©-sophronisation
  • Pratique des diffĂ©rentes formes de langage au cours d’une sĂ©ance.
  • Pratiques de sĂ©ances assises en mouvements et debout en mouvements.
  • Renforcement de la concentration.
  • La phĂ©no-description orale, Ă©crite.
  • Échanges prĂ© et post sophroniques concrets.
  • ThĂ©orie et pratiques.

TroisiĂšme module : RD1 – Les sophronisations

La RD1 est la base, le point central, la pierre d’achoppement de la sophrologie toute entiùre, elle est aussi la pratique la plus dense.

  • EntraĂźnements au travers plusieurs sĂ©ances vĂ©cues : vous animez.
  • Étude et pratiques de toutes les sophronisations du premier degrĂ©.
  • MaĂźtrise de la respiration abdominale.
  • Renforcement des diffĂ©rentes formes de langage au cours d’une sĂ©ance.
  • Pratiques de sĂ©ances assises en mouvements et debout en mouvements en associations avec les sophronisations.
  • MaĂźtrise de la concentration.
  • La phĂ©no-description orale, Ă©crite.
  • Échanges prĂ© et post sophroniques concrets.
  • ThĂ©orie et pratiques.
Ecoute Rogérienne et Sophro-massage

SixiĂšme et septiĂšme modules :

L’Ă©coute RogĂ©rienne :
Initiation à « écoute active » de Carl Rogers
Les diffĂ©rentes techniques d’Ă©coute, l’entretien non-directif, l’empathie, la congruence, le miroir, le silence, l’attitude de comprĂ©hension, neutralitĂ©, respect…
Les bases de l’Ă©change efficace, appropriĂ© et bienveillant.
Apprendre Ă  poser un cadre, Ă  faire naĂźtre les objectifs et les causes du « mal » ĂȘtre. Connaissance de soi.
Bien mener une anamnĂšse en Sophrologie avec l’Ă©coute RogĂ©rienne. Apprentissage de l’anamnĂšse.
Apprendre Ă  reconnaĂźtre et Ă  dĂ©jouer les piĂšges de la relation dans le mĂ©tier de Sophrologue : transfert, contre transfert, miroir, Ă©ponge…
Théorie, pratiques et entrainement.

Le sophro-massage  :

Apprentissage du Sophro-Massage  pour avoir accÚs au toucher et permettre une meilleure approche des sensations corporelles.
AllongĂ©, habillĂ© …
Entrainements en binĂŽmes

Relaxations dynamiques des 3iÚme et 4iÚme degrés


HuitiÚme et neuviÚme modules : La relaxation dynamique du 3Úme degré (RD3)
La posture, la respiration basse sous les mains croisĂ©es au niveau du bas ventre, la forme, l’Ă©quilibre, sont l’essentiel de cette dynamique.
Dans le 3Ăšme degrĂ©, Il n’y a plus de diffĂ©rence entre le corps et l’esprit. -Apprendre Ă  mĂ©diter avec le corps et non plus sur le corps.

  • Apprentissage de l’espace de libertĂ©.
  • Apprentissage des notions de non jugement et d’acceptation de soi.
  • Apprentissage de la posture de la DR3 et de la marche en silence dans la posture.
  • ThĂ©orie, pratiques et entrainements.
  • Pratiques de votre part en RD2 et RD1 au besoin. PrĂ©paration aux validations.

DixiÚme et onziÚme modules : La relaxation dynamique du 4Úme degré (RD4)

Il s’agit d’apprendre Ă  « faire phĂ©nomĂšne », Ă  vivre une rencontre existentielle avec soi-mĂȘme, avec le monde, les objets, les ĂȘtres animĂ©s. Cette dynamique se pratique en deux parties sĂ©parĂ©es par une marche, avec « l’intentionnalité » d’un nouveau regard, « comme si c’Ă©tait la 1Ăšre fois.

  • Apprentissage de la marche de la RD4.
  • Apprentissage de la reliance profonde Ă  soi-mĂȘme (recentrage, encrage, mĂ©diation).
  • Apprendre Ă  se relier au monde des vertus et Ă  travailler avec elles.
  • Apprendre Ă  mettre Ă  profit tout le travail prĂ©cĂ©dent pour vivre dans la paix intĂ©rieure libĂ©rĂ© des contre-vertus, des habitudes et des croyances nocives.
  • Pratiques, dĂ©but des validations

C’est la totalitĂ©

 

DouziÚme module : Validations, soutenance des mémoires et remise des certificats.

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