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Devenir Sophrologue en formation personnalisĂ©e 🌞

Formation à distance avec une méthode différenciée, personnalisée.
Enrichie l’enseignement classique pour s’adapter Ă  chacun. 98% de rĂ©ussite et d’installation.
Voir les vidéos de témoignages dans la vidéothÚque.


Extrait des films joins Ă  la formation Ă  distance

Les tarifs des formations sur place (en groupe ou en individuel) représentent des accomptes. Le reste de la formation sera réglée à note rencontre en centre.
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Description de la formation

Devenir Sophrologue Ă  distance en formation personnalisĂ©e. Le stress est en hausse chez 38 % des Français, il en touche aujourd'hui, au total, 89 % ! La sophrologie est une mĂ©thode redoutable pour en venir Ă  bout. Se former peut vous offrir un mĂ©tier mais c’est aussi une grande opportunitĂ© de travail intĂ©rieur pour apprendre Ă  vivre autrement, sans stress

Relaxation dynamique du 2iÚme degré : RD2

QuatriĂšme module : RD2 – Les sens, prĂ©sence au monde.

  • Pratique et thĂ©orie.
  • Apprentissage des sens comme moyen d’ĂȘtre en relation avec le monde extĂ©rieur et intĂ©rieur.
  • Apprentissage de la vivance des 5 sens pour vivre en harmonie avec le monde.
  • Initiation Ă  la prĂ©sence au monde.
  • Concentration et contemplation.
  • Pratiques RD2 et entrainements RD1.

 

CinquiĂšme module : RD2 – La sophro-rando en extĂ©rieur.

  • Renforcement de la vivance des 5 sens pour vivre en harmonie avec le monde en extĂ©rieur.
  • DĂ©couverte et apprentissage d’une nouvelle façon de marcher, d’avancer dans l’existence, de vivre dans le monde, d’ĂȘtre au monde.
  • Module en extĂ©rieur pour un contact vrai avec la terre et l’encrage.
  • Concentration et contemplation.
  • MĂ©thode personnalisĂ©e (diffĂ©renciĂ©e).
Relaxation dynamique du 1er degré : RD1

Premier module : découverte de la RD1 : relaxation dynamique du 1er degré (sophrologie et relaxation).

La RD1 est le socle de la sophrologie, quoi qu’il arrive, vous y reviendrez toujours, sans elle, rien est possible, aussi, son Ă©tude doit ĂȘtre approfondie, intĂ©grĂ©e.

  • DĂ©couverte de la sophrologie au travers plusieurs sĂ©ances vĂ©cues.
  • Étude de l’articulation des sĂ©ances.
  • DĂ©couverte des premiĂšres sophronisations simples.
  • Apprentissage et acquisition de la respiration abdominale.
  • ComprĂ©hension et acquisition des diffĂ©rentes pauses d’intĂ©gration.
  • Les diffĂ©rentes formes de langage au cours d’une sĂ©ance.
  • DiffĂ©rences entre sĂ©ances statiques et en mouvements.
  • Initiation Ă  la concentration.
  • Les sensations, les perceptions et les images mentales.
  • La dĂ©-sophronisation
  • La phĂ©no-description orale, Ă©crite.
  • Les Ă©changes prĂ© et post sophroniques.
  • ThĂ©orie et pratiques.

DeuxiĂšme module : RD1 – Les mouvements

  • EntraĂźnements au travers plusieurs sĂ©ances vĂ©cues. J’anime et vous commencez Ă  animer.
  • Étude et pratiques de tous les mouvements du premier degrĂ©.
  • Renforcement de la respiration abdominale.
  • La dĂ©-sophronisation
  • Pratique des diffĂ©rentes formes de langage au cours d’une sĂ©ance.
  • Pratiques de sĂ©ances assises en mouvements et debout en mouvements.
  • Renforcement de la concentration.
  • La phĂ©no-description orale, Ă©crite.
  • Échanges prĂ© et post sophroniques concrets.
  • ThĂ©orie et pratiques.

TroisiĂšme module : RD1 – Les sophronisations

La RD1 est la base, le point central, la pierre d’achoppement de la sophrologie toute entiùre, elle est aussi la pratique la plus dense.

  • EntraĂźnements au travers plusieurs sĂ©ances vĂ©cues : vous animez.
  • Étude et pratiques de toutes les sophronisations du premier degrĂ©.
  • MaĂźtrise de la respiration abdominale.
  • Renforcement des diffĂ©rentes formes de langage au cours d’une sĂ©ance.
  • Pratiques de sĂ©ances assises en mouvements et debout en mouvements en associations avec les sophronisations.
  • MaĂźtrise de la concentration.
  • La phĂ©no-description orale, Ă©crite.
  • Échanges prĂ© et post sophroniques concrets.
  • ThĂ©orie et pratiques.
Ecoute Rogérienne et Sophro-massage

SixiĂšme et septiĂšme modules :

L’Ă©coute RogĂ©rienne :
Initiation à « écoute active » de Carl Rogers
Les diffĂ©rentes techniques d’Ă©coute, l’entretien non-directif, l’empathie, la congruence, le miroir, le silence, l’attitude de comprĂ©hension, neutralitĂ©, respect…
Les bases de l’Ă©change efficace, appropriĂ© et bienveillant.
Apprendre Ă  poser un cadre, Ă  faire naĂźtre les objectifs et les causes du « mal » ĂȘtre. Connaissance de soi.
Bien mener une anamnĂšse en Sophrologie avec l’Ă©coute RogĂ©rienne. Apprentissage de l’anamnĂšse.
Apprendre Ă  reconnaĂźtre et Ă  dĂ©jouer les piĂšges de la relation dans le mĂ©tier de Sophrologue : transfert, contre transfert, miroir, Ă©ponge…
Théorie, pratiques et entrainement.

Le sophro-massage  :

Apprentissage du Sophro-Massage  pour avoir accÚs au toucher et permettre une meilleure approche des sensations corporelles.
AllongĂ©, habillĂ© …
Entrainements en binĂŽmes

Relaxations dynamiques des 3iÚme et 4iÚme degrés


HuitiÚme et neuviÚme modules : La relaxation dynamique du 3Úme degré (RD3)
La posture, la respiration basse sous les mains croisĂ©es au niveau du bas ventre, la forme, l’Ă©quilibre, sont l’essentiel de cette dynamique.
Dans le 3Ăšme degrĂ©, Il n’y a plus de diffĂ©rence entre le corps et l’esprit. -Apprendre Ă  mĂ©diter avec le corps et non plus sur le corps.

  • Apprentissage de l’espace de libertĂ©.
  • Apprentissage des notions de non jugement et d’acceptation de soi.
  • Apprentissage de la posture de la DR3 et de la marche en silence dans la posture.
  • ThĂ©orie, pratiques et entrainements.
  • Pratiques de votre part en RD2 et RD1 au besoin. PrĂ©paration aux validations.

DixiÚme et onziÚme modules : La relaxation dynamique du 4Úme degré (RD4)

Il s’agit d’apprendre Ă  « faire phĂ©nomĂšne », Ă  vivre une rencontre existentielle avec soi-mĂȘme, avec le monde, les objets, les ĂȘtres animĂ©s. Cette dynamique se pratique en deux parties sĂ©parĂ©es par une marche, avec « l’intentionnalité » d’un nouveau regard, « comme si c’Ă©tait la 1Ăšre fois.

  • Apprentissage de la marche de la RD4.
  • Apprentissage de la reliance profonde Ă  soi-mĂȘme (recentrage, encrage, mĂ©diation).
  • Apprendre Ă  se relier au monde des vertus et Ă  travailler avec elles.
  • Apprendre Ă  mettre Ă  profit tout le travail prĂ©cĂ©dent pour vivre dans la paix intĂ©rieure libĂ©rĂ© des contre-vertus, des habitudes et des croyances nocives.
  • Pratiques, dĂ©but des validations

C’est la totalitĂ©

DouziÚme module : Validations, soutenance des mémoires et remise des certificats.

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