Les changements peuvent à la fois toucher le corps, les ressentis, les émotions, le psychisme, les habitudes. Tout ce qui est inhérents à la métamorphose.
La future maman peut profiter pleinement de cette grande étape de la vie.
-Mieux vivre les modifications corporelles, émotionnelles ou psychiques.
-Se rassurer, face à la peur de la douleur et augmenter son seuil de tolérance.
-Gérer le travail, les contractions et garder la maitrise de son accouchement.
-Apprivoiser les peurs liées à la maternité, à la grossesse à son accouchement.
-Préparer un vécu positif de l’accouchement et des suites de couches.
-Apprentissage de différentes techniques de respiration adaptée à la grossesse.
-Acquisition des réflexes de relaxation, régulation du tonus musculaire.
-Gestion du stress et des petits soucis physiques dus à la grossesse.
-Acception et gestion de la nouvelle image corporelle : bien vivre les changements dans son corps grâce à l’intégration progressive de son schéma corporel.
-Prise de conscience de ses ressources internes.
-Gestion de la douleur
La préparation à la naissance par la Sophrologie peut commencer à partir du 4ème mois de la grossesse. Elle se déroule en 7 séances individuelles, de manière à proposer des exercices adaptés aux besoins et au rythme de progression de la grossesse.
La première séance permet de faire la connaissance avec la future maman, comprendre comment elle vit sa grossesse, parler de ses attentes vis-à-vis de la sophrologie, connaître ses antécédents gynécologiques et médicaux. Un espace d’écoute privilégié est mis en place où la future maman peut librement exprimer interrogations, doutes, peurs…
La préparation pratique commence par le travail sur la respiration abdominale et des exercices de relaxation adaptés, qu’il est préférable de pratiquer dans sa vie quotidienne, afin de devenir autonome.
Cette préparation est un atout qui aura ainsi des répercussions positives sur la vie en tant que maman et de femme que vous saurez rester.
C’est un fabuleux cadeau de vie pour vous sur le long terme et pour bébé qui grandit contre une maman épanouie, calme et légère.
Durée du la séance : environ 60 minutes.
Il est à noter que la préparation à la Maternité par la Sophrologie vient en complément à la préparation dispensée par une sage-femme ou par l’obstétricien et qu’en aucun cas, elle ne peut la remplacer.
Sophrologie – La formation complète
Pratiquer la sophrologie est un moyen très efficace pour accompagner les problèmes de l’existence.
L’accès aux modules complémentaires est la plupart du temps réservé aux sophrologues.
Si vous n’êtes pas sophrologue, je serai très heureuse de vous accompagner sur ce chemin.
Si vous déjà sophrologue mais que vous n’avez travaillé que la théorie ou que vous ne vous sentez pas légitime dans votre pratique, je peux aussi vous aider à compléter votre cursus.
Comment accéder à ces propositions ?
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Je serai aussi tellement heureuse de vous répondre en direct !
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– Découvrir les techniques de respiration et relaxation adaptées à la future vie de maman, à sa grossesse, à son accouchement…
– Apprentissage de différentes techniques de respiration adaptée.
– Acquisition des réflexes de relaxation, régulation du tonus musculaire.
– Gestion du stress et des petits soucis physiques dus à la grossesse.
– Acception et gestion de la nouvelle image corporelle.
– Prise de conscience de ses ressources internes.
– Gestion de la douleur.
– Visualisation positive des étapes clés de la grossesse.
-Révision où initiation à la RD1 (premier degré de la sophrologie) sur laquelle s’encre la technique,
-Découverte du protocole.
-Théorie et pratique
– Considérations générales et contre-indications.
Prérequis : Maîtriser la RD1
3 types de suivis:
1/FORMATION À DISTANCE
Durée du module de spécialisation :
Vous intégrez cette technique en 1 à 2 mois à votre rythme.
Isabelle Métais reste présente pour vous au-delà de ce temps, aussi longtemps que vous aurez besoin d’être accompagné et soutenu, à chaque fois que vous en aurez envie.
L’accueil, la bienveillance, la flexibilité, la disponibilité de votre formatrice, renforcent la portée positive de cette école.
« – Je me réjouis de nos échanges, je me réjouis de vous retrouver – Isabelle»
C’est vous qui « faites votre temps », vous intégrez en fonction du temps que vous accordez à votre étude.
Tarifs : Profitez d’un tarif facilitant l’accès à la formation à distance : 285€
A distance uniquement :
– Une formation d’une valeur de 285 € TTC vous est offerte pour l’achat de 2 formations.
– Vous recevez également en cadeau mes deux livres en PDF.
2/FORMATION EN RÉSIDENTIEL, au centre et en groupe
Durée : 2 journées consécutives
– 14 heures de cours.
Tarifs : 480 € TTC
3/FORMATION EN RÉSIDENTIEL, en individuel
Durée : 1 journée
– 8 heures de cours
Tarifs : 380 € TTC
