💫 Nous utilisons, sans trop nous poser de questions, des médicaments comme les anti-cholestérol, anti-hypertension, anti-coagulants et tous médicaments allopathiques capables de rétablir nos soucis  artériels, vasculaires, sanguins, cardiaques …

Lorsque nous avons la curiosité de lire les notices d’utilisation, nous nous rendons très vite compte de la quantité importante d’effets secondaires indésirables.

Ces médicaments, très efficaces pour masquer les symptômes nous soulagent. Certes, les symptômes sont masqués mais le problème est-il réellement résolu pour autant ?

Est-ce un problème uniquement physique ? Qu’est-ce qui nous fait mal au cœur ?

Avant de devenir une pathologie physique, comment cette douleur se manifestait-elle ?

Avez-vous souffert de stress, de peurs, de tensions, d’angoisses, de chagrin ?

Il semble qu’à long terme les médicaments allopathiques soient inefficaces, voire qu’ils fassent plus de mal que de bien. Ils ont même bien souvent la fâcheuse manie de nous détraquer autrement. Quoi que l’on puisse en dire, le corps est un être naturel qui souffre de ce qui ne l’est pas.

💫 Si un médicament peut soulager les symptômes d’un mal physique, il ne peut pas en éradiquer la cause profonde, il ne guérit pas réellement. Tout est lié.

La cause se situe bien souvent ailleurs, dans les sphères de la pensée, des sentiments, des émotions, des frustrations…

Pour vous donner un exemple : les problèmes artériels naissent souvent d’une alimentation trop riche, compensatoire.

Que cherche t’on à compenser ? Quelle peur ? Quel stress ? Quel problème profond essayons nous de compenser, de se cacher à soi même parfois ….

Alors oui, bien sûr quand il y a urgence nous sommes bien contents d’avoir à notre portée un médicament qui soulage rapidement. Mais si la cause reste, le mal aussi.

Avons-nous toujours conscience des risques encourus en parallèle à la prise de médicaments et des autres possibles en matière de soins ?

Le corps et l’esprit sont liés très étroitement. En soignant l’esprit on soulage le corps.

Alors pallier à l’urgence du corps qui souffre est indispensable oui, mais peut-être y a t’il des moyens plus doux, inoffensifs et efficaces pour une guérison stable à long terme ?

💫 La solution est de guérir le corps en évitant d’aggraver les choses et en parallèle de soigner le mental, les émotions, les douleurs psychologiques, les problèmes de cœur liés au manque d’amour. L’amour que l’on a pas reçu et l’amour qu’on a pas su ou pu donner. Apprendre à prendre la bonne décision : pas toujours facile de savoir quoi faire quand le cœur et le cerveau s’opposent. Comment prendre la bonne décision ?

La sophrologie peut vous aider dans ce domaine.

Voyons maintenant de plus près les inconvénients de certains médicaments allopathiques.

• Si les anticholestérol  font baisser votre taux de cholestérol, ils provoquent en parallèle des pertes de mémoire, des douleurs musculaires, une maladie mortelle comme la rhabdomyolyse.

• Si les bêtabloquants contre l’hypertension réduisent la pression artérielle en apparence, ils provoquent en même temps une baisse d’énergie qui gêne vos activités au quotidien. La perte de vigilance engendrée vous met en danger à chaque instant. Vous devenez dépendant, ce qui signifie qu’en les arrêtant, vous risquez le pire.
• Si les anticoagulants réduisent le risque de caillot, et donc d’infarctus, ils élèvent aussi fortement les risques d’AVC. En effet, si le sang perd sa fonction naturelle en ne coagulant plus suffisamment, la moindre petite hémorragie dans le cerveau peut devenir mortelle.

Mais alors comment faire pour avoir un cœur en bonne santé  ?

Comment se soigner sans se faire plus de mal ?

• Anticiper par une bonne hygiène de vie et une alimentation saine (Si vous avez eu des décès cardiaques dans votre lignée familiale, il faut savoir anticiper). Anticiper permet d’éviter d’avoir à se soigner en évitant de tomber malade. Cela demande d’apprendre à se responsabiliser.
• Prévenir par des produits naturels sans effets nocifs
• Soigner intelligemment en palliant à l’urgence de la façon le plus adaptée
• Laisser progressivement la nature prendre le relais tout en adoptant si ce n’est déjà en place une bonne hygiène de vie et une alimentation saine.
• Tout mettre en place pour limiter voire pour éradiquer le stress de votre existence 
• Soigner les sphères du mentale, sentimentale, émotionnelle…
• Régler les problèmes existentiels qui sont la cause profonde des pathologies physiques pour supprimer les comportements alimentaires compensatoires nocifs.

Le stress intense ou régulier augmente le risque à court ou moyen terme de crise cardiaque, de problèmes cardio-vasculaire. 

Le stress chronique se définit par le fait d’être exposé régulièrement à un agent stressant pendant une longue période de temps. 

Dans ce cas, un travail sur soi, une introspection devrait vous permettre de voir et vous libérer de ce qui génère ce stress. Vous vivrez serein et votre corps se remettra plus facilement. Il existe beaucoup de moyens et de soutien pour y parvenir.

La sophrologie en est une grande spécialiste.

Passons maintenant en revue les produits naturels qui peuvent vous assurer une vraie guérison du corps, une vie plus longue et en meilleure santé. Ils respectent la vie. Ils ont tendance à chercher naturellement l’équilibre.

Que consommer pour se renforcer et rester en bonne santé ?

Un médicament allopathique sera peut-être nécessaire pour pallier à l’urgence. Mais n’oubliez pas la force de la nature pour surfer sur le long terme.

L’huile de poisson

Les acides gras oméga-3 présents dans l’huile de poisson peuvent faire baisser le risque de maladies cardiaques jusqu’à 52 %. Les huiles de poisson réduisent l’inflammation des artères et assouplissent les parois. Choisissez une huile de poisson riche en DHA, à une dose quotidienne de 1 000 à 3 000 mg.

Le CoQ10 – Le coenzyme Q10 est un antioxydant naturellement présent dans le corps mais pas toujours en quantité suffisante. Il sert à la production d’énergie cellulaire. Le cœur étant un muscles gourmands en énergie, et travaillant en permanence, il a besoin de CoQ10 pour battre efficacement.

Le CoQ10 est aussi un anti-inflammatoire qui ralentit la formation des caillots et aide à réguler le rythme cardiaque (contre l’arythmie et les fibrillations). C’est un complément alimentaire incontournable de la santé cardio-vasculaire.

Les vitamines

A notre époque, d’une part la malbouffe a remplacé les légumes et les fruits frais, mais d’autre part la teneur nutritionnelle des produits, y compris les fruits, s’est infiniment appauvrie. Bref, il est fort probable que votre apport en vitamine C soit largement insuffisant. La vitamine C est antioxydante et indispensable à la souplesse des artères.

Les vitamines A, C et E et les phytonutriments comme les caroténoïdes, les polyphénols et les flavonoïdes vous seront aussi très bénéfiques.

Prendre par exemple des extraits de thé vert (appelés EGCG pour « épigallocatéchine gallate »), de raisin rouge (resvératrol), de pin (pycnogénol), de feuille d’olivier, de la curcumine, etc.

Aubépine

L’aubépine fait baisser la pression sanguine et renforce le muscle du cœur. Cette plante est emplie de flavonoïdes et assure une protection antioxydante non négligeable.

💫 Au-delà de ces moyens naturels de soins, il est important de prendre conscience que bien souvent votre corps répond par la maladie à un style de vie qui ne vous convient pas. Tout stress, toute angoisse vous montre que le chemin sur lequel vous marcher n’est pas bon pour vous.

💫 Changer de croyances, abandonner des illusions, changer de comportement, se détendre, troquer ses vieilles habitudes néfastes contre une nouvelle façon d’être, pardonner, accepter le nouveau, accepter les différences, accepter de s’être trompé, laisser sa vanité et son orgueil de côté… Voilà une médecine naturelle qui peut vous sauver la vie à bien des niveaux.

Vôtre coeur est sacré ❤️

Je vous souhaite le meilleur

Auteur Isabelle Métais enseignante en Sophrologie, massages et soins énergétiques 

Coach de vie

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