Les spécialisations en Sophrologie

À distance une formation surprise est offerte pour une commandée.
Si vous commandez 2 formations en même temps, une 3e vous est offerte au choix.
La formation Sophrologie de la complétude est intégrative
La formation Sophrologie de la complétude est intégrative
Enrichir et étendre vôtre pratique professionnelle de manière holistique pour aller plus loin dans le domaine de la sophrologie. Apprenez à vous appuyer sur votre domaine de compétence pour l'étendre aux autres dimensions de l'être:
  • corps physique
  • mental
  • sensoriel
  • émotionnel
  • comportemental
  • énergétique, subtils…
Sophrologie et Reiki
Sophrologie et Reiki
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer et renforcer la sérénité et le mieux-être en soi et autour de soi. Le Reiki est une méthode de santé naturelle, une relaxation méditative par le toucher.  
Sophrologie et cohérence cardiaque
Sophrologie et cohérence cardiaque
Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales dans les neurosciences et la neuro-cardiologie. Il est apparu aux États-Unis. Cette méthode a de nombreux bénéfices sur la santé, un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et permet par une pratique régulière de s’affranchir des anxiolytiques ou antidépresseurs.
Sophrologie énergétique
Sophrologie énergétique
La sophrologie énergétique est un chemin extraordinaire vers un bien-être global, une profonde détente, un processus de guérison sur tous les plans qui débute dès la première séance. La Sophrologie énergétique offre une reconnexion à soi. Non seulement à son corps physique, ses émotions mais aussi une reconnexion aux énergies subtiles en soi, à celle du monde vaste et illimité. C'est une façon d'aller encore plus loin dans le processus du deuxième degré de la sophrologie.

"Le corps est limité, la conscience est illimitée"

Sophrologie et kōan
Sophrologie et kōan

Sophrologie et kōan : il s'agit d'apprendre à délaisser le raisonnement et toute considération intellectuelle afin d'apprendre à faire taire un mental trop envahissant. Ainsi, le kōan se présente comme un paradoxe impossible à résoudre de manière intellectuelle. L'être doit délaisser sa compréhension habituelle des phénomènes pour se laisser pénétrer par une autre forme de connaissance intuitive. Le kōan prend alors la forme d’une énigme qui ne peut être résolue de manière intellectuelle. La personne doit alors délaisser l’appréhension habituelle des phénomènes pour laisser la vérité le pénétrer. L’objectif de la Sophrologie et kōan est l’éveil et l’ouverture de la conscience. Il s’agit ne pas rester enfermé dans des illusions, des concepts et des croyances illusoires, c’est ce qui procure la douleur, mais d’en sortir afin de voir le monde avec des yeux neufs, neutres. Cette aptitude permettra entre autres avantages de repérer la vraie souffrance cachée derrière une agression verbale, derrière une joute verbale, derrière un problème existentiel et personnel. Une vision totalement dénuée de jugement. Un atout incontournable dans votre pratique.

Écoute et téléconsultation
Écoute et téléconsultation
Isabelle Métais vous écoute, proche de vous, afin de vous accompagner, de vous soutenir dans votre vie quotidienne et professionnelle. Des séances d'écoute et téléconsultation vous sont proposées :
  • - Séances de Sophrologie à distance
  • - Écoute bienveillante à distance
Formation Sophrologie à distance
Formation Sophrologie à distance

La sophrologie vous aide à développer une personnalité harmonieuse et équilibrée. Ainsi, cette formation en Sophrologie œuvre par l'apprentissage de la conscience de soi et renforce les structures positives en chacun. Elle dynamise les qualités et les ressources dont nous avons besoin. La sophrologie vous permet de gérer les appréhensions, les peurs et vous aide á mettre en action vos potentiels. Elle favorise les leviers de votre bien être comme ceux de vos réussites.

L'ESPRIT DE LA SOPHROLOGIE De la réalité du terrain et de l'expérience est née une formation en sophrologie adaptée à tous les soucis de l'existence et à tous les âges. L’esprit de la formation est formée de plusieurs piliers comme la neutralité et la bienveillance, la tolérance et le calme, le respect et l’ouverture, l’écoute et le non jugement, l’absence de stress, la douceur… Je vous aide à vous transformer. Vous évoluez vers le meilleur pour vous et votre entourage. Nous partageons ensemble des moments agréables et détendus dans une atmosphère amicale, chaleureuse et bienveillante. Je suis présente pour vous aussi longtemps que vous avez besoin d’être accompagné et soutenu, à chaque fois que vous en aurez envie. Cette formation en Sophrologie à distance est personnalisée et adaptée à votre disponibilité ainsi qu'à vos capacités d'intégration.
Sophrologie et Stretching – S’étirer et se libérer
Sophrologie et Stretching – S’étirer et se libérer
Sophrologie et Stretching - S'étirer, se libérer, s’alléger ... Si les félins s’étirent matin et soir, c’est parce qu’ils connaissent instinctivement les bienfaits que leur apportent les étirements.
Sophrologie et massage – Le bien être pour tous
Sophrologie et massage – Le bien être pour tous
Le sophro-massage s'appuie sur la stimulation sensorielle. La conscience du corps devient puissante. Cette technique s’appuie sur les bases de la sophrologie ainsi que sur la conscience du corps dans l’instant présent. 🌟 C’est un outil puissant pour se reconnecter au corps.
Sophro-Rando Formation
Sophro-Rando Formation
Une approche concrète de la sophrologie avec la sophrologie et randonnée. Les exercices de sophro-rando sont vécus en pleine conscience. Les sophronisations sont adaptées au plein air et enrichissent la sophrologie du deuxième degré. C'est un retour dans le monde extérieur après être revenu à soi, conscient et éveillé dans un corps devenu présent. C'est l'alliance entre les bénéfices de la sophrologie et les vertus de la vie au grand air.  
La sophrologie pour une sexualité épanouie
La sophrologie pour une sexualité épanouie

Formation à la sophrologie pour une sexualité épanouie.

Est-ce que la sophrologie peut m'aider dans ma vie sexuelle ? La sexualité regroupe les comportements sexuels et érotiques ainsi que les aspects émotionnels et affectifs qui y sont attachés. La sophrologie est souveraine pour accéder à une sexualité épanouie. C'est un atout majeur pour le couple.
Les fleurs de Bach et la sophrologie
Les fleurs de Bach et la sophrologie
Les fleurs de Bach et la sophrologie La sophrologie est une technique de soins naturels qui offre une harmonisation du corps, du mental et des émotions. Les Fleurs de Bach soutiennent l’harmonisation de l’état émotionnel. La combinaison avec la sophrologie est un plus pour permettre à chacun de retrouver l’équilibre et la stabilité autant mentale, émotionnelle que physique pour accéder à un bien-être quotidien.
Écoute Bienveillante « Rogérienne »
Écoute Bienveillante « Rogérienne »
Écoute active Bienveillante, l'écoute "Rogérienne" Communiquer harmonieusement n’est pas inné, cela s’apprend car ce sont des règles et une éducation. Il est normal que vous soyez en difficulté si vous n’avez pas appris à le faire. Apprenez à écouter, à communiquer harmonieusement avec l'écoute Rogérienne dans une grande neutralité et d’une façon impersonnelle. Accompagnez et soutenez l’autre dans le grand respect et la douceur.
Formation Relaxologue
Formation Relaxologue
Que signifie le mot relaxologue? Le mot relaxologue englobe toutes les techniques psycho-corporelles de relaxation. Il s'agit de choisir celle qui vous parle, qui vous convient le mieux. L’objectif est d’amener l’organisme à une détente physique, mentale et émotionnelle. Le niveau de stress et d’anxiété ainsi que la sensibilité et la personnalité de chaque personne détermine la meilleure méthode à adopter. Le premier degré de la sophrologie est une technique de relaxation puissante qui convient á tous. C'est à la fois une technique corporel et une technique mentale. Les techniques corporelles sont utilisées pour détendre physiquement le corps afin d’accéder à la relaxation mentale et émotionnelle et reconnecter le corps et l’esprit. Les techniques mentales de relaxation aident l’esprit à s’harmoniser. Votre formation relaxologue avec la sophrologie travaille sur les deux aspects en même temps. La formation relaxologue est adaptée à chaque âge et besoins différents. Elle permet à tout âge d’identifier les émotions et de reconnaître les signes éventuels du stress. C'est un outil inestimable.  Avec cette formation  relaxologue, devenez relaxologue grâce à la sophrologie. Cette formation convient à ceux et celles qui ne désirent pas encore devenir sophrologue mais qui souhaitent faire profiter leur entourage et eux-mêmes des bienfaits du premier degré de la sophrologie à savoir une relaxation intense et très profitable. Elle permet aussi de faire profiter sa clientèle de tous les bénéfices d'un grand calme au quotidien. Ce premier degré permet de résoudre une grande quantité de soucis émotionnels, physiques et psychiques dus au stress et au surmenage. 🌟 Je suis proche de vous tout au long de votre étude.
Sophrologie créative et art thérapie
Sophrologie créative et art thérapie
Sophrologie et art-thérapie s’adresse à tous ceux que souhaitent entreprendre une démarche d’éveil et de croissance personnelle grâce à une activité artistique. Sophrologie et art thérapie permet de retrouver l’équilibre, l'intuition créative, l’apaisement, le calme intérieur, la concentration et permet d'oublier les soucis.
Sophrologie et relaxation pour enfants
Sophrologie et relaxation pour enfants
Nos enfants ne sont pas épargnés par le stress. Notre propre stress influe sur nos relations avec eux. Notre capacité à les accompagner et à les rassurer est parfois difficile. La sophrologie pour enfants est alors d'un grand secours.
Sophrologie prénatale – préparation à l’accouchement
Sophrologie prénatale – préparation à l’accouchement
Sophrologie prénatale - préparation à l'accouchement. La sophrologie est là pour la soutenir la future maman dans ces instants de vie parfois angoissants.
La sophrologie par le rire et le jeu – Ludique
La sophrologie par le rire et le jeu – Ludique
La sophrologie par le rire et le jeu - Ludique. Une expérience unique capable de transformer votre vision du monde et de vous-même ! Un outil essentiel aux métiers de Sophrologue. Il permet d’accéder à une compréhension émotionnelle et corporelle de la sophrologie et vous offre un outil merveilleux pour vos groupes. La sophrologie par le rire et le jeu permet d’approfondir et d’enrichir la Sophrologie de base.
L’aromathérapie au service de la sophrologie
L’aromathérapie au service de la sophrologie
Les huiles essentielles contribuent à l’harmonisation de l’état émotionnel. L'aromathérapie au service de la sophrologie est un plus.  Cela permet de retrouver l’équilibre et la stabilité mentale, émotionnelle et physique. C'est un atout incontournable pour accéder au bien-être quotidien. L'aromathérapie au service de la sophrologie est un allié puissant de la sophrologie sur bien des plans.