Mes ouvrages

Broché – 240 pages

La sophrologie permet de mieux gérer le stress de la vie quotidienne, de guérir les dépendances, les troubles du sommeil, les phobies, les angoisses, d’appréhender et de faire face aux événements difficiles de l’existence.

Cet ouvrage est un manuel pratique et s’adresse à tous, sophrologue ou non. Il a été écrit dans le but de promouvoir un chemin d’éveil de la conscience. Il est la manifestation d’un enseignement sans âge, issu de la plus ancienne tradition, d’un enseignement sacré source d’amour, de sagesse et de vérité. Il peut vous conduire avec douceur et respect vers la guérison de l’homme dans son être tout entier, vers la grande guérison de l’âme.

En tant que sophrologue et enseignante de la sophrologie depuis plus de 15 ans, il m’a semblé intéressant, d’apporter à ceux qui le souhaitent, un regard élargit de la sophrologie telle que vous la connaissez aujourd’hui, un éclairage à la fois subtil et profond, authentique et sage, sans âge, en lien avec les plus anciennes traditions enseignées par des maîtres de sagesse comme par exemple Zoroastre, Bouddha, Mahomet, Moïse, Jésus, Mani …

Je vous propose si cela est juste pour vous d’ouvrir une fenêtre sur un monde plus grand et de répondre à des questions que vous vous posez peut-être.

« Isabelle Métais apporte une profondeur issue de la source de la sophrologie. Cette compréhension profonde vous assure une entière compréhension de la pratique. On ne peut bien transmettre QUE ce qui est clair pour soi-même »

Broché – 300 pages

Il existe plusieurs manières d’être touché.
Au travers d’un massage, d’une caresse, d’une main posée sur une épaule, d’un regard, d’une attitude. On peut aussi être touché par une parole, une pensée, un geste et cela quel que soit l’âge ou le sexe, en famille, entre amis, au travail et même dans la rue. Il est possible de faire autant de bien que de mal si l’on y prend pas garde et cela dépend essentiellement de la qualité de présence, de conscience et d’éveil de chacun. Ce livre vous propose tout un éventail de technique pour réussir à toucher avec le cœur, avec amour, bienveillance et délicatesse. Nous devenons ainsi plus conscients de chaque gestes, de chaque regards, de chaque paroles, nous devenons plus doux envers nous-même et les autres. Ce toucher est sacré parce qu’il touche le cœur et l’âme pour le meilleur de chacun.