Quelle huile de massage choisir ?

Qu’est-ce qu’une huile de massage ?

Une huile de massage est un corps gras obtenue la plupart du temps par pression á froid. Pour le massage, il est important de choisir une huile 100% naturelle.

Afin d’être certain de votre choix, vous pouvez les acheter au rayon alimentaire dans votre magasin bio car pourquoi mettre sur la peau des huiles que vous ne mettriez pas dans votre bouche ?

Les huiles végétales pour masser

Pour le corps, une huile de massage fluide est plus agréable. Le choix de l’huile de massage dépend également de votre budget. Certaines huiles végétales plus précieuses sont aussi plus onéreuses.

Voyons quelques exemples :

L’huile de noyau d’abricot à la senteur neutre assouplit les peaux sèches et matures et donne un coup d’éclat.

L’huile de coco est adaptée à une utilisation pour le corps. Cette huile de massage d’une senteur fruitée est riche en acide laurique. 

L’huile d’argan, orientale et précieuse, est parfaite pour le massage du corps. Elle est nourrissante et régénératrice. 

Les huiles « sèches »

Jojoba, noisette, sésame et macadamia sont appréciées car elles pénètrent rapidement la peau et ne laissent pas de fini gras.

Les macérat huileux sont le résultat d’une macération, généralement de pétales de fleurs, dans une base d’huile végétale, afin de diffuser les principes actifs dans cette dernière.

Il vous est aussi possible avec beaucoup de succès de mélanger des huiles végétales 100 % naturel avec des huiles essentielles.

Pour cela il existe des formations vous permettant d’apprendre à faire vous-même vos propres huiles de massage comme par exemple les formations en aromathérapie.

Voici un exemple de fabrication d’huile de massage avec une huile essentielle de Niaouli :

L’huile de niaouli et massages bien-être

L’huile de niaouli et très polyvalente !

Elle stimule les défenses immunitaires pour prévenir rhumes, grippes et autres joies hivernales.
Elle est utile pour protéger et guérir tous les problèmes de peau, et notamment les infections cutanées.
C’est un excellent tonique veineux pour les personnes souffrant de jambes lourdes ou de varices.

Voici une recette relaxante pour un flacon de 100ml d’huile végétale de votre choix.

Pour vos massages bien-être.

HE Niaouli : gouttes = 5 %

HE Patchouli : gouttes = 2 %

HE Géranium Rosat : gouttes = 3 %

Dosages : 1 % d’huile essentielle = environ 25 gouttes d’huile essentielle
Par exemple : 10 % d’huile essentielle dans un flacon de 100 ml  = environ 250 gouttes d’huile essentielle

Laissez reposer une nuit

Massez en remontant des chevilles vers le haut du corps.

 

Auteur Isabelle Métais sophrologue et professionnelle du massage bien-être

formations-bien-etre.com

6 juin 2020