😌Une recette miracle pour bien dormir !🍃

😌Une recette miracle pour bien dormir !🍃

🌿Bien dormir est indispensable pour la santĂ© et le bien-ĂȘtre au quotidien.

Un manque de repos peut nuire Ă  la qualitĂ© de vie et avoir des consĂ©quences plus ou moins grave sur la santĂ©. Des Ă©tudes ont dĂ©montrĂ© que les personnes dont la durĂ©e de sommeil est rĂ©duite sont plus exposĂ©es au stress, Ă  la dĂ©pression, aux risques cardiovasculaires, Ă  une accĂ©lĂ©ration du rythme cardiaque ainsi qu’à des palpitations.

đŸ”„Imaginez alors ce que peut donner un surplus de consommation de cafĂ©ine parce que la nuit a Ă©tĂ© mauvaise


C’est un cercle vicieux.

Le stress et l’anxiĂ©tĂ© ont un impact trĂšs important sur la qualitĂ© du sommeil. Ils influencent l’équilibre de notre vie et notre bien-ĂȘtre.

💝Voici une recette miracle et trùs simple pour mieux dormir :

🌾Pour retrouver un sommeil de qualitĂ©, nous avons tendance Ă  utiliser des substances chimiques, mĂ©dicales.

Pourtant, il existe des moyens simples et efficaces pour retrouver un sommeil de qualitĂ©. PlutĂŽt que de forcer l’organisme Ă  dormir artificiellement, ou de l’obliger Ă  tenir malgrĂ© tout avec de la cafĂ©ine, il s’agit ici de lui apporter les Ă©lĂ©ments dont il a besoin pour y parvenir. C’est une mĂ©thode douce et respectueuses de l’organisme.

🌿Ce mĂ©lange trĂšs simple est basĂ©e sur la synergie de 2 ingrĂ©dients.

☘Cette synergie va aider votre organisme Ă  retrouver son Ă©quilibre et en consĂ©quence, un sommeil rĂ©parateur :

  • le miel organique (bio non transformĂ©) et le sel rose de l’Himalaya.

Associez ces deux ingrédients naturels en respectant les proportions.

Gardez le mĂ©lange dans un bocal hermĂ©tique Ă  l’abri de l’humiditĂ© et de la lumiĂšre. Une petite quantitĂ© du mĂ©lange sous la langue chaque soir avant d’aller au lit sera souvent suffisant, mais il vous est possible d’augmenter les doses ou de faire une cure de 21 jours, plusieurs fois dans l’annĂ©e, en veillant toujours Ă  respecter les proportions pour une efficacitĂ© optimale.

‱ 5 cuillĂšres Ă  cafĂ© de miel organique (brut)

‱ 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de sel rose d’Himalaya

Placez une petite quantité de ce mélange sous la langue, tous les soirs avant de vous coucher. La solution va se dissiper naturellement dans le corps.

De cette façon, les substances actives sont rapidement absorbées par les nombreux vaisseaux sanguins qui sont présent sous la langue.

🌾Les bienfaits :

Le sel rose d’Himalaya contient plus de 80 minĂ©raux essentiels au maintien et au bon fonctionnement de l’organisme. Le miel favorise la vitalitĂ© en aidant les cellules Ă  se rĂ©gĂ©nĂ©rer.

Ce prĂ©cieux mĂ©lange de sel et de miel favorise la production de sĂ©rotonine, l’hormone du bonheur.

Belle nuit !

Isabelle MĂ©tais

www.formations-bien-etre.com

17 sept. 2021