🍃Mate, la hierba mágica con mil virtudes🌿

🌳TambiĂ©n disfrĂștala🩜.

La yerba mate es la bebida mås popular del sur de Latinoamérica. Se consume a cualquier hora del día.

Estudios universitarios han demostrado que la Yerba Mate ayuda a combatir la fatiga mental y fĂ­sica, mejora el estado de alerta, fortalece la memoria y tonifica las funciones del corazĂłn, reduce el colesterol.

Reduce el estrés.

Fortalece el sistema inmunolĂłgico.

Un aliado para adelgazar: El mate es un estabilizador natural del apetito. Facilita la digestión y regula la función intestinal. Sus propiedades diuréticas ayudan a eliminar toxinas y contribuyen a la pérdida de peso.

Proporciona una sensaciĂłn de bienestar general.

Esta bebida también aporta vitaminas y minerales de forma natural y es muy rica en antioxidantes. Rico en mateína y taninos, vitaminas A, B1, B2, C y K, hierro, fósforo y magnesio, el mate es una excelente fuente de antioxidantes y minerales.

CĂłmo disfrutar de la yerba mate

En Argentina, el mate se suele consumir de forma tradicional.

Sin embargo, existen varias formas de tomar esta bebida:

La Calebasse, la Bombilla (que puedes encontrar fåcilmente, por ejemplo, en «Nature et découverte» o en Amazon).

Se trata de una pipeta metĂĄlica con un filtro en un extremo, que permite aspirar el mate sin hojas.

El mĂ©todo del Cocido, que consiste en preparar el mate de la misma manera que cualquier otra infusiĂłn tradicional (tĂ©, tisana). SegĂșn sus costumbres, utilice una bola de tĂ©, un colador, etc.

Humedezca ligeramente el mate con agua fría, como en el método tradicional. A continuación, añada el agua hirviendo, nunca hirviendo.

Deje infusionar durante unos 5 minutos.

Si desea una infusión mås fuerte, puede añadir mås hierbas.

El método Gringo es un compromiso entre el método tradicional y el mate cocido.

El método del mate helado: el mate se sirve frío, por lo que es una bebida que quita la sed en los calurosos días de verano.

Se puede añadir zumo de limĂłn, miel o azĂșcar al gusto.

Date un capricho y añade jengibre fresco, piel de naranja, menta, hierbaluisa, manzanilla… ÂĄdeja volar tu imaginaciĂłn!

AquĂ­ tienes un enlace que te llevarĂĄ aĂșn mĂĄs lejos en tu felicidad que el mate

https://www.yerba-mate.fr/comment-deguster-yerba-mate

9 août 2023