Mis libros
Rústica – 240 páginas
La sofrología le ayuda a gestionar mejor el estrés de la vida cotidiana, a curar adicciones, trastornos del sueño, fobias y ansiedades, y a afrontar acontecimientos vitales difíciles.
Este libro es un manual práctico para todos, sofrólogos o no. Ha sido escrito con el objetivo de promover un camino de despertar de la conciencia. Es la manifestación de una enseñanza eterna de la más antigua tradición, una enseñanza sagrada que es fuente de amor, sabiduría y verdad. Puede conducirte con dulzura y respeto hacia la curación de todo el ser humano, hacia la gran curación del alma.
Como sofrólogo y profesor de sofrología desde hace más de 15 años, he pensado que sería interesante ofrecer a los interesados una visión más amplia de la sofrología tal y como la conocéis hoy en día, una visión a la vez sutil y profunda, auténtica y sabia, sin edad y vinculada a las tradiciones más antiguas enseñadas por maestros de sabiduría como Zoroastro, Buda, Mahoma, Moisés, Jesús, Mani, etc.
Si le parece bien, me gustaría abrirle una ventana a un mundo más amplio y responder a algunas preguntas que pueda tener.
«Isabelle Métais aporta profundidad desde la fuente de la sofrología. Esta comprensión profunda garantiza que comprendas plenamente la práctica. Sólo puede transmitir lo que tiene claro».
Rústica – 300 páginas
Hay muchas formas de dejarse tocar.
Mediante un masaje, una caricia, una mano en el hombro, una mirada, una actitud. También podemos ser tocados por una palabra, un pensamiento o un gesto, sea cual sea nuestra edad o sexo, con la familia, los amigos, en el trabajo o incluso en la calle. Es posible hacer tanto bien como mal si no tenemos cuidado, y esto depende esencialmente de la calidad de nuestra presencia, conciencia y despertar. Este libro ofrece toda una serie de técnicas para ayudarte a tocar con el corazón, con amor, amabilidad y dulzura. De este modo, nos hacemos más conscientes de cada gesto, cada mirada, cada palabra, y nos volvemos más amables con nosotros mismos y con los demás. Este toque es sagrado porque toca el corazón y el alma para la mejora de cada persona.
