ÂĄUna receta milagrosa para dormir bien!
Dormir bien es esencial para la salud y el bienestar diario.
La falta de descanso puede afectar a tu calidad de vida y tener consecuencias mĂĄs o menos graves para tu salud. Los estudios han demostrado que las personas que duermen menos estĂĄn mĂĄs expuestas al estrĂ©s, la depresiĂłn, los riesgos cardiovasculares, el aumento del ritmo cardĂaco y las palpitaciones.
AsĂ que imagina lo que puede ocurrir si tomas demasiada cafeĂna porque has pasado una mala noche.
Es un cĂrculo vicioso.
El estrés y la ansiedad tienen un gran impacto en la calidad del sueño. Influyen en el equilibrio de nuestra vida y en nuestro bienestar.
He aquĂ una sencilla receta milagrosa para dormir mejor:
Para dormir bien, tendemos a recurrir a sustancias quĂmicas o mĂ©dicas.
Sin embargo, hay formas sencillas y eficaces de dormir bien. En lugar de obligar al cuerpo a dormir artificialmente, o forzarlo mediante la cafeĂna, se trata de proporcionarle los elementos que necesita para hacerlo. Es un mĂ©todo suave que respeta el organismo.
Esta mezcla muy simple se basa en la sinergia de 2 ingredientes.
Esta sinergia ayudarå a su organismo a recuperar su equilibrio y, en consecuencia, a conseguir un sueño reparador:
miel ecolĂłgica (sin procesar) y sal rosa del Himalaya.
Combine estos dos ingredientes naturales en las proporciones correctas.
Guarda la mezcla en un tarro hermĂ©tico protegido de la humedad y la luz. Una pequeña cantidad de la mezcla bajo la lengua cada noche antes de acostarse suele ser suficiente, pero puede aumentar las dosis o hacer un tratamiento de 21 dĂas varias veces al año, siempre teniendo cuidado de respetar las proporciones para una eficacia Ăłptima.
5 cucharaditas de miel ecolĂłgica (cruda)
1 cucharadita de sal rosa del Himalaya
Coloque una pequeña cantidad de esta mezcla debajo de la lengua todas las noches antes de acostarse. La solución se disiparå de forma natural en el organismo.
De este modo, las sustancias activas son absorbidas rĂĄpidamente por los numerosos vasos sanguĂneos presentes bajo la lengua.
Los beneficios :
La sal rosa del Himalaya contiene mås de 80 minerales esenciales para el mantenimiento y el buen funcionamiento del organismo. La miel favorece la vitalidad ayudando a las células a regenerarse.
Esta preciosa mezcla de sal y miel favorece la producciĂłn de serotonina, la hormona de la felicidad.
Buenas noches.
Isabelle MĂ©tais
www.formations-bien-etre.com
