¡Una receta milagrosa para dormir bien!

Dormir bien es esencial para la salud y el bienestar diario.

La falta de descanso puede afectar a tu calidad de vida y tener consecuencias más o menos graves para tu salud. Los estudios han demostrado que las personas que duermen menos están más expuestas al estrés, la depresión, los riesgos cardiovasculares, el aumento del ritmo cardíaco y las palpitaciones.

Así que imagina lo que puede ocurrir si tomas demasiada cafeína porque has pasado una mala noche.

Es un círculo vicioso.

El estrés y la ansiedad tienen un gran impacto en la calidad del sueño. Influyen en el equilibrio de nuestra vida y en nuestro bienestar.

He aquí una sencilla receta milagrosa para dormir mejor:

Para dormir bien, tendemos a recurrir a sustancias químicas o médicas.

Sin embargo, hay formas sencillas y eficaces de dormir bien. En lugar de obligar al cuerpo a dormir artificialmente, o forzarlo mediante la cafeína, se trata de proporcionarle los elementos que necesita para hacerlo. Es un método suave que respeta el organismo.

Esta mezcla muy simple se basa en la sinergia de 2 ingredientes.

Esta sinergia ayudará a su organismo a recuperar su equilibrio y, en consecuencia, a conseguir un sueño reparador:

miel ecológica (sin procesar) y sal rosa del Himalaya.

Combine estos dos ingredientes naturales en las proporciones correctas.

Guarda la mezcla en un tarro hermético protegido de la humedad y la luz. Una pequeña cantidad de la mezcla bajo la lengua cada noche antes de acostarse suele ser suficiente, pero puede aumentar las dosis o hacer un tratamiento de 21 días varias veces al año, siempre teniendo cuidado de respetar las proporciones para una eficacia óptima.

5 cucharaditas de miel ecológica (cruda)
1 cucharadita de sal rosa del Himalaya

Coloque una pequeña cantidad de esta mezcla debajo de la lengua todas las noches antes de acostarse. La solución se disipará de forma natural en el organismo.

De este modo, las sustancias activas son absorbidas rápidamente por los numerosos vasos sanguíneos presentes bajo la lengua.

Los beneficios :

La sal rosa del Himalaya contiene más de 80 minerales esenciales para el mantenimiento y el buen funcionamiento del organismo. La miel favorece la vitalidad ayudando a las células a regenerarse.

Esta preciosa mezcla de sal y miel favorece la producción de serotonina, la hormona de la felicidad.

Buenas noches.

Isabelle Métais

www.formations-bien-etre.com