Los fosfenos del doctor Lefebure

Los fosfenos actúan sobre el desarrollo de la memoria, la inteligencia, la atención, la creatividad, la intuición y mucho más.

Hace cincuenta años, el Dr. Lefebure desarrolló una técnica original de terapia de luz y desarrollo personal: el fosfenismo.

En 1959, este médico francés tuvo la idea de estudiar lo que ocurre cuando uno se pone a pensar en un tema concreto en presencia de un fosfeno. Un fosfeno es la mancha residual coloreada que se produce al cerrar los ojos después de mirar fijamente a cualquier fuente de luz, excepto el sol a plena luz del día, por supuesto. El Dr. Lefebure descubrió entonces que cuando un pensamiento se mezcla con esta persistencia retiniana, se produce un intercambio de energía que aumenta la agudeza del pensamiento, refuerza la atención y favorece las asociaciones de ideas.

El objetivo de este artículo es presentarle el fosfenismo y ayudarle a experimentar con este método, tan sencillo de utilizar como extraordinario.

Puede cambiarte la vida.

Una reputación

En 1963, tras ganar la medalla de oro en el célebre concurso Lépine (el certamen de invención más valorado de la época), así como en otros concursos, el Dr. Lefebure empezó a dar conferencias por todo el mundo. Por su cuenta, exploró el asombroso mundo de los fosfenos y desarrolló una serie de técnicas para proporcionar una verdadera estimulación a las facultades mentales. Pronto, miles de personas se interesaron por las aplicaciones educativas inmediatas de la fosfénica: profesores, pedagogos, estudiantes, padres… que la utilizaban para el estudio y el aprendizaje. Desarrollo de la memoria y la inteligencia, cognición, iniciativa, confianza en uno mismo, intuición, creatividad… Las aplicaciones, sobre todo en educación, son muchas y evidentes; estudiantes y actores, por ejemplo, retienen mucho mejor las lecciones y los textos y, durante unos años, el fosfenismo hizo furor. Sin embargo, cuando el Dr. Lefebure murió en 1988, dejando una treintena de libros, veinte de ellos dedicados al fosfenismo, su método de «desarrollo cerebral» cayó en el olvido. Sólo muy recientemente, gracias a Internet, ha recobrado cierta notoriedad. Esto es tanto más sorprendente cuanto que, en opinión de quienes la practican, esta forma de luminoterapia es eficaz no sólo en el marco de los estudios, sino también en todos los aspectos de la vida, ya que la acción estimulante de los fosfenos persiste entre las sesiones y contribuye al desarrollo de la personalidad.

El fosfenismo no es «sólo» un método de aprendizaje, y el Sr. Lefebure no es «sólo» un médico. Es un buscador de la verdad y la sabiduría que se apasiona por «todas» las fuentes de conocimiento y no rechaza ninguna aportación intelectual válida, sobre todo la que procede de lo que entonces se llama comúnmente «esoterismo». Cuando era más joven, él mismo había sido iniciado por un mago zoroastriano, una religión precristiana basada en el culto a la luz. Nunca dejó de revisar casi todas las prácticas de desarrollo espiritual comunes a muchas religiones: fijación de la luz, posturas de yoga, equilibrio, respiración… a la luz de los conocimientos científicos de su época.

La magia de la luz…

Si bien las investigaciones han demostrado recientemente los efectos estructurantes esenciales de la luz sobre nuestro psiquismo, en particular contra los estados depresivos, fue el Dr. Lefebure quien estableció por primera vez mediante sus innovadores experimentos que la energía luminosa, al incidir sobre el ojo, provoca reacciones químicas y eléctricas que producen nuevas sincronizaciones entre las células cerebrales, acelerando y amplificando así los procesos fisiológicos ligados al intelecto. Y esto está perfectamente aceptado por sus colegas.

Explica que la fijación de una fuente de luz, como propone su fosfenismo, está en la raíz de la mayoría de las grandes tradiciones: el taoísmo, los misterios de Eleusis, todas las prácticas antiguas desde los egipcios hasta los celtas.

Es sencillamente fabuloso.

El Dr. Lefebure señala que, puesto que el cerebro funciona rítmicamente, los movimientos de vaivén que también se encuentran en la mayoría de las religiones (judaísmo, budismo tibetano, cristianismo copto, islam, espiritualidad aborigen, etc.) fomentan los poderes de la mente estimulando el cerebro.

El fosfenismo se está convirtiendo en una discreta herramienta de desarrollo personal, al alcance de quienes tienen la suerte de oír hablar de él.

Convocatoria de testigos

En las redes sociales y en los foros de practicantes, los testimonios abundan y hacen soñar: sueños lúcidos, excursiones extracorporales, viajes cósmicos, mediumnidad… Una profusión de señales positivas que dan ganas de profundizar, teniendo en cuenta que es por término medio al cabo de dos meses de práctica cuando aparecen los primeros resultados: intensificación y memorización de la vida onírica, primeros sueños lúcidos, cambios beneficiosos en la personalidad. El ejercicio básico consiste en mirar fijamente una bombilla o una vela durante treinta segundos a una distancia de dos metros, antes de cerrar los ojos. Aparece entonces el famoso fosfeno, una mancha de color vivo y cambiante, y uno se concentra mentalmente en figuras geométricas, textos sagrados, sentimientos nobles y pensamientos luminosos y sabios durante los tres minutos que dura el fosfeno.

Esto se hace mientras se balancea la cabeza lateralmente a un ritmo preciso de metrónomo para hacer circular el líquido cefalorraquídeo.

El líquido cefalorraquídeo es la sustancia más pura del cuerpo humano, producida por la glándula pineal. Esta pequeña glándula, con forma de piña, conecta a cada persona con lo Divino, permitiéndole tener un pensamiento individualizado y único para sí mismo, vinculado a la gran verdad eterna.

Practica unos cuarenta y cinco minutos al día.

Los resultados dependen de cada persona. Vianney, por ejemplo, se encontró en un curso organizado por la escuela de Fosfenismo y tuvo su primer sueño consciente al cabo de sólo tres semanas, al que siguieron numerosos sueños de vuelos y «ascensiones interiores de luz».

«Armonía interior, cada vez más sincronicidades, realmente tengo la impresión de atraer la buena suerte a los demás, como si mi energía sobreabundante les diera energía. Una energía que me llevó a imaginar y desarrollar un ambicioso proyecto de investigación sobre el nomadismo, que consistía en atravesar Francia a pie. Y lo hice. Françoise, por su parte, tras cuarenta y cinco minutos de práctica diaria, empezó a soñar en color al cabo de un mes. Sorprendentemente, lo más difícil para ella «fue sin duda encontrar un lugar tranquilo para columpiarse sin que toda la familia me mirara». Pero Françoise se mantuvo firme, y en tres años ha visto su vida «¡revolucionada! Mi capacidad para aprender y recordar ha mejorado, mi vista ha mejorado (¡he dejado las gafas!) y, sobre todo, estoy hipercentrada, desconectada de mis emociones y llena de energía. Siento que me convierto en la mejor versión de mí misma, día tras día. Estoy en contacto con mi yo interior que, cuando la vida no es tan fácil, me apoya, pero eso es raro, porque casi todo me sale bien».

Lo mismo le ocurre a Fernanda, que, artista inquieta, tranquilizada por un médico aficionado al fosfenismo, empezó a practicarlo y «ya no puedo prescindir de esta fuente de luz, que potencia mi intuición y multiplica mi creatividad. Pero los simples efectos secundarios diarios son ya sorprendentes: alegría, pensamiento más claro, sensación de estar plenamente vivo…».

Ventajas

Así que es fácil comprender por qué numerosos profesionales se han aficionado a esta herramienta. Pascaline Jouis, psicopedagoga, utiliza el fosfenismo desde hace doce años para «estimular las funciones mentales de los niños que sufren dislexia, trastornos del aprendizaje y bloqueos».

Hace treinta y cinco años, el sofrólogo y formador Jean-Jacques Pech «se puso en contacto con mi nivel superior e iluminado». Decidió entonces importar el fosfenismo al mundo de la empresa, donde «los efectos antiestrés, energéticos y de confianza en uno mismo de estas técnicas tan sencillas hacen maravillas».

Jérôme Gadeyne, sanador e instructor, recurrió a los fosfenos para redescubrir (con éxito) las experiencias extracorpóreas que tuvo de niño, «llenas de asombro y miedo». Ahora utiliza «este catalizador, que facilita y potencia todos mis procesos mentales, para prepararme para un tratamiento». Pero para él, lo esencial del fosfenismo es que «desmitifica toda una literatura y unas prácticas oscuras haciéndolas accesibles a todo el mundo en términos prácticos».

Como dice también Philippe, el único «profesor» actual de fosfenismo (todos los demás están… ¡jubilados!): «El fosfenismo es la herramienta más personal que existe: no se trata de dar a la gente lo que quiere, sino de ayudarla a convertirse en lo que es. Y, a los que perseveran, les permite superar la etapa del desarrollo personal y entrar en la verdadera iniciación, una palabra que no significa otra cosa que: el comienzo.»

Tomo nota, como dicen los abogados, teniendo en cuenta que la traducción «tradicional» de fosfeno, la luz que aparece entre los ojos, no es otra que «ojo de Shiva», también conocido como «tercer ojo».

9 août 2023