El Jin Shin Jyutsu es una técnica curativa japonesa que existe desde hace miles de años. Se practica con las manos para armonizar la energía del cuerpo. Cada dedo está conectado a dos órganos del cuerpo y se relaciona con una actitud y una emoción diferentes.
La técnica
Es importante ser consciente de lo que se hace.
Cuando te masajees la mano, concéntrate en el dedo relacionado con la emoción o el dolor que necesita alivio. Piensa en ambos y alimenta la intención de alivio.
Lo mejor es practicar esta técnica en modo «prevención» de forma regular para evitar el malestar emocional, físico y psicológico.

Como cada dedo es garante de su rayo particular, elige el que corresponda a la preocupación, o haz rondas regulares con los 5 dedos de cada mano para la prevención.
– Con todos los dedos de la otra mano, agarre el dedo elegido y presiónelo durante un minuto entero o hasta que sienta una sensación pulsátil. Repita con los demás dedos.
– Repita con la otra mano.
– Para calmar la mente de forma más específica, presiona con el pulgar en el centro de la palma de la mano durante 1 minuto.

Practica estos ejercicios todos los días y notarás la diferencia.
El pulgar está conectado con el estómago y el bazo, y actúa sobre las náuseas y la ansiedad. Por lo tanto, ayuda a reducir la ansiedad y las preocupaciones. El pulgar puede ayudar con la depresión, la ansiedad o síntomas físicos como problemas de piel, dolores de cabeza y de estómago.
El dedo índice representa el miedo. Este dedo está relacionado con los riñones y la vejiga. Miedo, confusión y decepción. Estimular este dedo ayuda a tratar problemas como dolor de muelas, dolor muscular, dolor de espalda y problemas digestivos.
El dedo corazón representa la ira, el resentimiento y el descontento. Está conectado con el hígado y la vesícula biliar. Alivia las migrañas, la fatiga, los dolores menstruales y las cefaleas frontales. Ayuda a gestionar emociones como la ira, la indecisión y la irritabilidad.
El dedo anular está relacionado con la tristeza, la depresión y el duelo. Está relacionado con los pulmones y el intestino grueso. Estimularlo ayuda a gestionar la tristeza y el miedo. Los síntomas físicos que se pueden curar incluyen problemas digestivos, asma, problemas respiratorios y enfermedades de la piel.
El dedo meñique actúa sobre el estrés, la ansiedad, el amor propio, el nerviosismo, la autoestima y la confianza en uno mismo. Estimula la autoestima y la dignidad.
Este dedo está conectado con el corazón y el intestino delgado. Los problemas óseos, las cardiopatías y los dolores de garganta son algunos de los síntomas que se pueden curar.