La sophrologie pour une sexualité épanouie

Comment enrichir sa relation à l’autre, comment accepté de se dévoiler, de se relâcher … de se lâcher… ?
C’est un apprentissage qui doit se traduire par un changement comportemental physique et psychique et émotionnel au quotidien, pour aller vers une autre manière d’exister.

La religion judéo-chrétienne à souvent mit à mal les croyances concernant la sexualité. S’en suit des peurs, des pudeurs, des croyances, des illusions qui sont autant de barrières, de barrières inconscientes pour une sexualité harmonieuse et sans tabou.

Il s’agit d’apprendre à penser, à ressentir autrement, de réapprendre le corps, ce qui est juste, d’apprendre à voir avec un autre œil pour aborder la vie autrement et réussir à se détacher des influences néfastes …

La baisse de la libido à de nombreuses causes possibles à démasquer, c’est une des nombreuses conséquences du stress …

Une sexualité# épanouie# contribue à notre bien-être général physique, mental et émotionnel.
– Elle permet de rester en  santé.
– Elle aide à gérer la migraine et le stress.
– Elle aide même réduire les risques de cancer.
– Elle améliore le sommeil et la mémoire.
– Elle augmente de l’espérance de vie.

– Elle  diminue les douleurs.
– Elle régule les soucis de poids …

– Elle offre au couple l’équilibre et la longévité.

– Elle permet de se sentir belle, beau et d’être en général bien dans sa peau 😌

Bien souvent, la vie ne nous ménage pas beaucoup. Fatigué(e)s, stressé(e)s, tiraillé(e)s en permanence entre tous les facteurs propres à chacun dans un rythme effréné.
Notre quotidien n’est pas toujours source de relâchement et de détente, au contraire tout nous pousse le plus souvent au contrôle.
Pas facile de se retrouver, de se détendre, de se laisser aller…
Pour équilibrer et harmoniser ses « ennemis » du désir, la sophrologie vous invite à évacuer la pression, à apprendre l’art du lâcher prise, à réinvestir votre corps et à renouer avec votre sensorialité, à se libérer de mémoires générationnelles.

Le stress l’une des causes principales des baisses de libido.
Comment se laisser aller, se tendre vers l’autre, s’ouvrir, avoir envie de l’autre lorsque l’on est crispé, tendu, angoissé ?
Comment faire le vide dans sa tête pour accueillir l’autre dans la douceur de son intimité lorsque l’on est obnubilé par des soucis quotidiens, obsédé par des problèmes professionnels ou par des pensées récurrentes ?

Le simple fait de stresser parce que l’on a plus ou pas assez désir le fait reculer davantage …

La clé pour permettre au désir de s’exprimer à nouveau est se rendre intérieurement disponible, de revenir à soi, de se poser pour pouvoir s’ouvrir.

Mais comment faire ?
Comment enrichir sa relation à l’autre, comment accepté de se dévoiler, de se relâcher … de se lâcher… ?

C’est un apprentissage qui doit se traduire par un changement comportemental physique et psychique au quotidien, pour aller vers une autre manière d’exister.
Il s’agit d’apprendre à penser autrement, d’apprendre à voir avec un autre œil pour aborder la vie autrement et réussir à se détacher des influences néfastes …

L’écoute profonde de soi et de l’autre est un facteur déterminent, aussi je vous propose d’étudier parallèlement : l’Écoute Rogérienne, qui est un module proposé dans cet institut de formation.

-Révision où initiation à la RD1 (relaxation dynamique du premier degré) sur lesquelles s’ancre la technique,
– Découverte du protocole.
– Théorie et pratique
– Considérations générales et contre-indication.
– Évacuer les tensions, la fatigue,
– Se recentrer,
– Évacuer les pensées in-harmonieuses et obsédantes,
– Renouer avec sa sensorialité,
– Développer et dynamiser sa sensualité,
– Retrouver un équilibre précieux entre vie privée et professionnelle,
– Prendre du recul, prendre de la hauteur,
– Renforcer son estime de soi,
– Apprendre à se regarder, à mieux se connaitre,
– Retrouver sa féminité, sa virilité,
– Réinstaurer un équilibre sexuel dans le couple,
– Activer une meilleure conscience de soi,
– Libérer la sexualité de ses carcans, de ses freins et de ses obstacles, le plus souvent liés à l’hérédité.

Prérequis : Maîtriser la RD1

Vous avez le choix entre plusieurs types de suivis :

1/FORMATION À DISTANCE
1 modules de formation
Durée de la formation complète : de 2 mois à 6 mois, à votre rythme, c’est vous qui « faites votre temps », vous intégrez en fonction du temps que vous accordez à votre étude.
Je vous accompagne à tous moment.

Profitez en ce moment d’un tarif facilitant l’accès à la formation à distance : 355,00€ 255,00€
A distance uniquement :
– Une formation « surprise » vous est offerte.
– Vous recevez également en cadeau le livre : « De la sophrologie à l’éveil de la conscience» (240 pages).

FORMATION EN RÉSIDENTIEL, au centre et en groupe de 4 à 8 personnes
Durée : 2 journées consécutives – 14 heures de cours.
Tarifs : 480 € TTC – le module de 2 journées (en groupe de 4 à 8 personnes)
Vous versez un acompte de 100 € à l’inscription.

FORMATION EN RÉSIDENTIEL, en individuel
Vous êtes seul(e) avec moi
Durée : 1 journée – 8 heures de cours
Tarifs : 380 € TTC – le module d’une journée
Vous versez un acompte de 100 € à l’inscription.