Sophrologie créative et art thérapie

Les bénéfices
La « Sophrologie & art thérapie » aide à gérer le stress, l’anxiété, la souffrance psychologique, les douleurs physiques. Elle aide à retrouver confiance en soi. Elle renforce la détermination à aller de l’avant, à se sortir de la maladie.
Elle est également utile en cas :

La Sophrologie associée à l’art permet de retrouver l’équilibre (le recentrage), la connaissance de soi (intuition créative et interprétation de ses propres créations), l’apaisement et le calme intérieur (concentration et oubli des soucis) nécessaires pour vivre harmonieusement.
La sophrologie vous permet de développer, de dynamiser votre potentiel de créativité.
Nous avons tous cette qualité.

Il s’agit en tant que professionnel de faire appel à votre propre créativité et aux affinités particulière de votre clientèle.

L’art-thérapie associé à la sophrologie est de plus en plus employé, par exemple dans les centres hospitaliers.
Il s’agit d’utiliser l’art pour mieux accueillir et supporter la maladie, résoudre les conflits intérieurs ou combattre le stress. Cette technique peut donner de bons résultats chez l’adulte comme chez l’enfant qui ont plus de mal à s’exprimer oralement .

Plusieurs techniques artistiques peuvent être utilisées, en séance individuelle ou en groupe.
La peinture, le dessin, le collage sont les plus courante. Vous pouvez aussi proposer la sculpture, la danse, le théâtre, le chant…

– Révision ou initiation à la RD1 (premier degré de la sophrologie) sur laquelle s’encre la technique,
-Découverte du protocole.
-Théorie et pratique
– Considérations générales et contre-indication.

Durée du la séance : environ 60 minutes.

Prérequis : sans