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Devenir Sophrologue ūüĆě

Cette formation √† distance est con√ßue gr√Ęce √† une m√©thode canadienne dite ¬ę¬†diff√©renci√©e¬†¬Ľ, elle est personnalis√©e, individualis√©e, adapt√©e √† chacun et enrichie de modules compl√©mentaires. Vous √™tes r√©ellement accompagn√©(e) et soutenu(e) personnellement par Isabelle M√©tais.
La réussite et le bonheur sont au bout du chemin.

Voir les vidéos de témoignages dans la vidéothèque.


Extrait des films joins à la formation à distance

Les tarifs des formations sur place (en groupe ou en individuel) représentent des accomptes. Le reste de la formation sera réglée à note rencontre en centre.

Description de la formation

Devenir Sophrologue à distance en formation personnalisée. Le stress est en hausse chez 38 % des Français, il en touche aujourd'hui, au total, 89 % ! La sophrologie est une méthode redoutable pour à bout du stress et de tous ses maux. Se former peut vous offrir un métier mais c’est aussi une grande opportunité de travail intérieur pour apprendre à vivre autrement, sans stress…
Relaxation dynamique du 2ième degré : RD2

Quatrième module : RD2 РLes sens, présence au monde.

  • Pratique et th√©orie.
  • Apprentissage des sens comme moyen d‚Äô√™tre en relation avec le monde ext√©rieur et int√©rieur.
  • Apprentissage de la vivance des 5 sens pour vivre en harmonie avec le monde.
  • Initiation √† la pr√©sence au monde.
  • Concentration et contemplation.
  • Pratiques RD2 et entrainements RD1.

Cinquième module : RD2 РLa sophro-rando en extérieur.

  • Renforcement de la vivance des 5 sens pour vivre en harmonie avec le monde en ext√©rieur.
  • D√©couverte et apprentissage d‚Äôune nouvelle fa√ßon de marcher, d’avancer dans l’existence, de vivre dans le monde, d‚Äô√™tre au monde.
  • Module en ext√©rieur pour un contact vrai avec la terre et l‚Äôencrage.
  • Concentration et contemplation.
  • M√©thode personnalis√©e (diff√©renci√©e).
Relaxation dynamique du 1er degré : RD1

Premier module : découverte de la RD1 : relaxation dynamique du 1er degré (sophrologie et relaxation).

La RD1 est le socle de la sophrologie, quoi qu’il arrive, vous y reviendrez toujours, sans elle, rien est possible, aussi, son étude doit être approfondie, intégrée.

  • D√©couverte de la sophrologie au travers plusieurs s√©ances v√©cues.
  • √Čtude de l‚Äôarticulation des s√©ances.
  • D√©couverte des premi√®res sophronisations simples.
  • Apprentissage et acquisition de la respiration abdominale.
  • Compr√©hension et acquisition des diff√©rentes pauses d‚Äôint√©gration.
  • Les diff√©rentes formes de langage au cours d‚Äôune s√©ance.
  • Diff√©rences entre s√©ances statiques et en mouvements.
  • Initiation √† la concentration.
  • Les sensations, les perceptions et les images mentales.
  • La d√©-sophronisation
  • La ph√©no-description orale, √©crite.
  • Les √©changes pr√© et post sophroniques.
  • Th√©orie et pratiques.

Deuxième module : RD1 РLes mouvements

  • Entra√ģnements au travers plusieurs s√©ances v√©cues. J‚Äôanime et vous commencez √† animer.
  • √Čtude et pratiques de tous les mouvements du premier degr√©.
  • Renforcement de la respiration abdominale.
  • La d√©-sophronisation
  • Pratique des diff√©rentes formes de langage au cours d‚Äôune s√©ance.
  • Pratiques de s√©ances assises en mouvements et debout en mouvements.
  • Renforcement de la concentration.
  • La ph√©no-description orale, √©crite.
  • √Čchanges pr√© et post sophroniques concrets.
  • Th√©orie et pratiques.

Troisième module : RD1 РLes sophronisations

La RD1 est la base, le point central, la pierre d’achoppement de la sophrologie toute entière, elle est aussi la pratique la plus dense.

  • Entra√ģnements au travers plusieurs s√©ances v√©cues : vous animez.
  • √Čtude et pratiques de toutes les sophronisations du premier degr√©.
  • Ma√ģtrise de la respiration abdominale.
  • Renforcement des diff√©rentes formes de langage au cours d‚Äôune s√©ance.
  • Pratiques de s√©ances assises en mouvements et debout en mouvements en associations avec les sophronisations.
  • Ma√ģtrise de la concentration.
  • La ph√©no-description orale, √©crite.
  • √Čchanges pr√© et post sophroniques concrets.
  • Th√©orie et pratiques.
Ecoute Rogérienne et Sophro-massage

Sixième et septième modules :

L’√©coute Rog√©rienne :
Initiation √† ¬ę¬†√©coute active¬†¬Ľ de Carl Rogers
Les diff√©rentes techniques d’√©coute, l’entretien non-directif, l’empathie, la congruence, le miroir, le silence, l’attitude de compr√©hension, neutralit√©, respect…
Les bases de l’√©change efficace, appropri√© et bienveillant.
Apprendre √† poser un cadre, √† faire na√ģtre les objectifs et les causes du ¬ę¬†mal¬†¬Ľ √™tre. Connaissance de soi.
Bien mener une anamn√®se en Sophrologie avec l’√©coute Rog√©rienne. Apprentissage de l’anamn√®se.
Apprendre √† reconna√ģtre et √† d√©jouer les pi√®ges de la relation dans le m√©tier de Sophrologue : transfert, contre transfert, miroir, √©ponge…
Théorie, pratiques et entrainement.

Le sophro-massage  :

Apprentissage du Sophro-Massage  pour avoir accès au toucher et permettre une meilleure approche des sensations corporelles.
Allong√©, habill√© …
Entrainements en bin√īmes

Relaxations dynamiques des 3ième et 4ième degrés


Huitième et neuvième modules : La relaxation dynamique du 3ème degré (RD3)
La posture, la respiration basse sous les mains crois√©es au niveau du bas ventre, la forme, l’√©quilibre, sont l’essentiel de cette dynamique.
Dans le 3√®me degr√©, Il n’y a plus de diff√©rence entre le corps et l’esprit. -Apprendre √† m√©diter avec le corps et non plus sur le corps.

  • Apprentissage de l’espace de libert√©.
  • Apprentissage des notions de non jugement et d’acceptation de soi.
  • Apprentissage de la posture de la DR3 et de la marche en silence dans la posture.
  • Th√©orie, pratiques et entrainements.
  • Pratiques de votre part en RD2 et RD1 au besoin. Pr√©paration aux validations.

Dixième et onzième modules : La relaxation dynamique du 4ème degré (RD4)

Il s’agit d’apprendre √† ¬ę¬†faire ph√©nom√®ne¬†¬Ľ, √† vivre une rencontre existentielle avec soi-m√™me, avec le monde, les objets, les √™tres anim√©s. Cette dynamique se pratique en deux parties s√©par√©es par une marche, avec ¬ę¬†l’intentionnalit√©¬†¬Ľ d’un nouveau regard, ¬ę¬†comme si c’√©tait la 1√®re fois.

  • Apprentissage de la marche de la RD4.
  • Apprentissage de la reliance profonde √† soi-m√™me (recentrage, encrage, m√©diation).
  • Apprendre √† se relier au monde des vertus et √† travailler avec elles.
  • Apprendre √† mettre √† profit tout le travail pr√©c√©dent pour vivre dans la paix int√©rieure lib√©r√© des contre-vertus, des habitudes et des croyances nocives.
  • Pratiques, d√©but des validations

C’est la totalit√©

Douzième module : Validations, soutenance des mémoires et remise des certificats.

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