Conviértete en terapeuta de relajación gracias a la sofrología

APRENDIZAJE A DISTANCIA
Duración del curso «Relaxologue avec la sophrologie» :
De 3 a 6 meses, a tu ritmo.

Isabelle Métais estará contigo todo el tiempo que necesites apoyo, siempre que lo desees.
La cálida acogida, la amabilidad, la flexibilidad y la disponibilidad de tu formadora refuerzan el impacto positivo de esta escuela.
«Espero con impaciencia nuestros intercambios, tengo ganas de volver a encontrarme contigo – Isabelle».
Usted es quien «hace su tiempo», usted se integra en función del tiempo que dedica a su estudio.

Precio: 765 dolares
Sin gastos de envío.

Sólo a distancia, un 4º módulo sorpresa de 355 dolares (a distancia) está disponible a petición, a su elección.

Si más adelante desea convertirse en sofrólogo, naturalmente continuaremos el curso en esta dirección, y usted pagará la diferencia hasta 1550 dolares, el coste del curso completo, es decir 785 dolares.

En grupo
Duración: 3 veces – 2 días
42 horas de clase.
Precio: 480 dolares Para un total de 1440 dolares

Individual – 3 días distintos
21 horas de clases.
Precio: 350 dolares por un módulo de un día.
Por un total de 1050 dolares

La relajación actúa en sentido contrario al estrés.
Este curso se basa en el uso de la relajación para la gestión positiva del estrés en la vida personal, profesional y social.

Los beneficios de la relajación son físicos, corporales, emocionales, funcionales e intelectuales.
La relajación es una técnica que permite crear un espacio de silencio en los pensamientos y la mente, liberarse de la tensión y el estrés y reencontrar una sensación general de bienestar.
El objetivo es crear armonía entre el cuerpo y la mente y favorecer una transformación sana y duradera.

Los beneficios de la relajación

La práctica regular es la clave de los beneficios a largo plazo.
A nivel físico, favorece la relajación muscular, calma el dolor, la ansiedad, el insomnio, los problemas digestivos…
Favorece la circulación de la sangre, a la que oxigena, y permite que los órganos internos funcionen correctamente.

A nivel emocional, la relajación ayuda a ser más consciente de uno mismo, a gestionar las emociones y a actuar eficazmente sobre ellas. La relajación mejora la inteligencia emocional. Te ayuda a despertar, a tomar las decisiones correctas que son buenas para ti y a tomar decisiones justas y responsables.

A nivel intelectual, libera la mente de pensamientos inútiles y perjudiciales, ayuda a desarrollar la memoria, favorece la concentración, la apertura mental y despierta la conciencia.

Objetivos
Adquirir el primer nivel completo de formación en Sofrología (RD1).
-Adquirir la capacidad de relajarse y construir un espacio de calma y serenidad dentro de uno mismo gracias al primer nivel de sofrología.
-Adquirir una gestión positiva del estrés.
-Descubrir y activar recursos psicológicos sólidos a través de la visualización.
-Actuar sobre los procesos de cambio a través de la toma de conciencia de los mecanismos de adaptación al estrés.

Sofrología – La formación completa
La sofrología es una forma muy eficaz de afrontar los problemas de la vida.
El acceso a los módulos complementarios suele estar reservado a los sofrólogos.
Si usted no es sofrólogo, estaré encantado de acompañarle en este camino.
Si ya eres sofrólogo pero sólo has trabajado la teoría, o si no te sientes legitimado en tu práctica, también puedo ayudarte a completar tu curso.
¿Cómo puedo acceder a estos cursos?
Sólo tienes que hacer clic en este enlace.
¡También estaré encantada de hablar contigo en directo!
Llámeme por WhatsApp al +336 72 90 01 04

Relajación dinámica de 1er grado: RD1

Primer módulo – descubrimiento de la RD1: relajación dinámica de 1er grado (sofrología y relajación).

La RD1 es la base de la sofrología y, pase lo que pase, siempre volverás a ella. Sin ella, nada es posible, por lo que su estudio debe profundizarse e integrarse.

-Descubrimiento de la sofrología a través de varias sesiones experimentadas.
-Estudio de cómo se estructuran las sesiones.
-Descubrimiento de las primeras sofronizaciones simples.
-Aprendizaje y adquisición de la respiración abdominal.
-Comprensión y adquisición de las diferentes pausas de integración.
-Las diferentes formas de lenguaje utilizadas durante una sesión.
-Diferencias entre sesiones estáticas y en movimiento.
-Introducción a la concentración.
-Sensaciones, percepciones e imágenes mentales.
-De-sophronisation
-Feno-descripción oral y escrita.
Intercambios pre y postsofrónicos.
-Teoría y práctica.

Segundo módulo: RD1 – Movimientos

Entrenamiento a través de varias sesiones reales. Empiezas a dirigir.
Estudia y practica todos los movimientos del primer grado.
-Fortalecimiento de la respiración abdominal.
-La desesofronización.
-Practicar diferentes formas de lenguaje durante una sesión.
-Practicar sesiones de sentado en movimiento y de pie en movimiento.
-Reforzar la concentración.
-Feno-descripción oral y escrita.
Intercambios pre y postsofónicos concretos.
-Teoría y práctica.

Tercer módulo: RD1 – Sofronizaciones

El RD1 es la base y el punto central de la Sofrología en su conjunto, y es también la forma más intensiva de práctica.

-Práctica a través de varias sesiones: tú diriges.
-Estudio y práctica de todas las sofronizaciones del primer grado.
-Dominio de la respiración abdominal.
-Fortalecimiento de las diferentes formas de lenguaje durante una sesión.
-Práctica de las sesiones sentado en movimiento y de pie en movimiento en asociación con las sofronizaciones.
-Dominio de la concentración.
-Feno-descripción oral y escrita.
Intercambios concretos pre y postsofrónicos.
-Teoría y práctica.